我們?yōu)槭裁椿畹眠@么累：生活與工作中應(yīng)該擁有的快樂智商

作　者：	劉巖
出版社：	哈爾濱出版社
叢編項(xiàng)：	無
版權(quán)說明：	經(jīng)版權(quán)方授權(quán)連載試讀部分章節(jié)，全本請購買正版圖書

內(nèi)容簡介

　　本書是一本輕松的心理勵(lì)志類讀物，通過輕松易學(xué)的方法和有趣的事例，深入分析快樂智商在生活、職場、教育、交際等各個(gè)領(lǐng)域的表現(xiàn)及影響，指導(dǎo)人們從基本原則入手，掌握調(diào)節(jié)情緒、獲得快樂的方法，旨在幫助讀者改善人際關(guān)系，讓自己活得更輕松、更快樂，從而提升生活品質(zhì)。

作者簡介

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正文

SQ快樂智商：決定人生快樂與否的能力	人生的目的就是追尋快樂
快不快樂，由你自己決定	活得輕松才會(huì)快樂
設(shè)法喜歡上你自己	接納和化解壞情緒
培養(yǎng)樂觀的心境	追求快樂不是縱欲妄為
擁有快樂的思想和行為	駕馭自己的負(fù)面情緒
保持一顆平和寧靜的心	培養(yǎng)快樂的思維
金錢不一定能買來快樂	讓快樂成為一種習(xí)慣
制定讓自己快樂的目標(biāo)（1）	制定讓自己快樂的目標(biāo)（2）
控制好自己的心態(tài)	不要讓小事牽累身心
放松就會(huì)快樂	不要為打翻了的牛奶沮喪
不要為無力控制的事情憂慮	不要為一只蒼蠅而砸爛廚房
生活知足才能常樂	降低快樂的標(biāo)準(zhǔn)
保持微笑，快樂每一天	不要讓壞情緒左右了你的快樂
忙里偷閑，快樂就會(huì)多一點(diǎn)	只管做好今天的事就好（1）
只管做好今天的事就好（2）	悲傷中隱藏著快樂的種子
絕對不可以嘮叨	到你心儀的地方去旅行
營造浪漫，發(fā)掘生活情趣	熱愛家庭，經(jīng)營愛的港灣
戒除壞習(xí)慣，重獲健康生活	寬容與理解——美滿婚姻的保障
幽默是快樂的催化劑	憂慮是人生最丑陋的皺紋
以樂觀擊退疲憊	保持一種樂觀的心態(tài)
把不幸當(dāng)做幸福的起點(diǎn)	不斷創(chuàng)造積極的心境