正文

制定讓自己快樂的目標(biāo)(2)

我們?yōu)槭裁椿畹眠@么累:生活與工作中應(yīng)該擁有的快樂智商 作者:劉巖


——設(shè)下實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的期限

人的劣根性之一是拖延,所以需要時(shí)限控制來集中注意力完成任務(wù)。沒有期限,就等于沒有目標(biāo),就永遠(yuǎn)達(dá)不到成功的彼岸。期限,是衡量目標(biāo)進(jìn)展的尺度,是激發(fā)你向目標(biāo)不斷前進(jìn)的動(dòng)力。最好能將目標(biāo)分拆為幾個(gè)階段,在指定時(shí)間內(nèi)做到什么程度,以便檢查及評(píng)估。在特定時(shí)間內(nèi), 該完成什么,如何完成?時(shí)間就是生命燃料,所以有效的目標(biāo),一定要有時(shí)間表,從實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最終期限倒推到現(xiàn)在。

——制訂實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃并付諸行動(dòng)

計(jì)劃,就是目標(biāo)分解一覽表。一旦制定了目標(biāo)及實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法,就要制訂每年、每月、每周甚至每天的計(jì)劃。沒有行動(dòng)再好的計(jì)劃也只是白日夢。不要拖延,不要“以后”,立即就做,現(xiàn)在就做。

戴維·邁爾斯和艾德·迪納說:“在順境中被動(dòng)成長無助于獲得快樂,而主動(dòng)做出有價(jià)值的行動(dòng)并朝著自己的目標(biāo)邁進(jìn)更容易感到快樂?!?nbsp;

設(shè)定目標(biāo)并不等于實(shí)現(xiàn)目標(biāo),你可能有類似的體會(huì),如一開始就定下一大堆事情要完成,而時(shí)間消逝,發(fā)現(xiàn)目標(biāo)落空。想了一會(huì)兒,還是覺得目標(biāo)的設(shè)定最重要和急需肯定,于是又重新定下目標(biāo),不久又再落空。因此只設(shè)定目標(biāo)是不夠的,要采取有效實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體方法,作好目標(biāo)實(shí)現(xiàn)規(guī)劃,才能奏效,這樣才能描繪出你美好的人生藍(lán)圖。

花一些時(shí)間好好想一想,你一生最熱切希望和渴求的是什么,即你的人生目標(biāo)是什么——你想成為怎樣的人,要從事的職業(yè)等等。時(shí)間無論長短,直到想好、想清楚為止。然后走好目標(biāo)實(shí)踐的每一步,在追求目標(biāo)的過程中,你會(huì)體驗(yàn)到無限的快樂。


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