駕馭自己的負(fù)面情緒，努力發(fā)掘、利用每一種積極的情緒因素，是每一個希望自己快樂的人必需的基本素質(zhì)，也是一個人感到快樂的基本保證。

保羅在一家夜總會里做事，收入不多，但他總是過著非常快樂的生活。

保羅很愛車，但是，憑他的收入想買車是不可能的事情，與朋友們在一起的時候，他總是說：“要是有一輛車該多好啊！”眼中盡是無限向往之情。

后來有人說：“你去買彩票吧，中了大獎就可以買車了！”于是保羅買了兩塊錢的彩票?？赡苁巧咸爝^于垂青他了，朋友們幾乎不敢相信，保羅就憑著兩塊錢的一張彩票，居然中了大獎。保羅終于實現(xiàn)了自己的愿望，他買了一輛車，整天開著車兜風(fēng)，夜總會

也去得少了，許多人看見他吹著口哨在林蔭道上行駛，車子擦得一塵不染。有一天，保羅把車泊在樓下，半小時后，發(fā)現(xiàn)車被盜了。剛開始，保羅有些遺憾，但更多的是氣憤，他恨透那個偷車賊了。他

晚上思考了很久，第二天早晨，他又變得開心了。幾個朋友得知消息，想到他那么愛車，這么多錢買的車，眨眼工夫就沒了，都擔(dān)心他受不了，就相約來安慰他。這時，保羅正準(zhǔn)備去夜總會上班，朋友們說：“保羅，車丟了你千萬不要太傷心?。　北Ａ_卻大笑起來：“嘿，我為什么要傷心?。俊迸笥褌兓ハ嘁苫蟮赝Ａ_?！叭绻銈冋l不小心丟了兩塊錢，會傷心嗎？”保羅說?！澳钱?dāng)然不會！”有人說?！笆前?，我丟的就是兩塊錢啊！”保羅笑道。是的，不要為兩塊錢而悲傷。保羅之所以過得快樂，就是因為他能夠駕馭生活中的負(fù)面情緒。

負(fù)面情緒會成為人生道路上的桎梏，如果對負(fù)面情緒采取放任自流的態(tài)度，就很容易影響生活。一個不能丟掉負(fù)面情緒的人，不可能快樂。許多不善于利用自己情感智力的人，面對負(fù)面情緒侵?jǐn)_的時候，總感到無所適從，心靈備受折磨。

保持健康的情緒狀態(tài)，需要在頭腦中裝上一個控制情緒活動的“閥門”，讓情緒活動聽從理智和意志的節(jié)制，而絕對不能任其自流。凡是能用理智和意志有效地節(jié)制情緒的人，也就能基本保持情緒的平靜和穩(wěn)定，這是一個人活得快樂的關(guān)鍵。

不少人特別在意別人對自己的看法，諸如，自己穿了件新衣服，別人會怎樣評價；自己的某個動作，別人會如何看待；甚至不小心說了一句什么話，也會后悔不迭，總擔(dān)心別人會因此對自己有看法。生活在別人的眼光中是非常累的，這無疑會對自己的情緒有負(fù)面影響。

生活中小小的失誤不妨由它去吧，丟掉你心中的負(fù)面情緒，學(xué)會輕松地生活，那樣，一切都將美好起來。