負(fù)面思考的力量

　　如果你小想輕信正面思學(xué)，而足想有效地發(fā)揮自己負(fù)面思考的能力，擁有更豐富的人生，那么清你閱瀆此書。正面思考有許多優(yōu)點，但也存在諸多思維陷阱。負(fù)面思考有很多問題，但它卻在一個人的生命中具有極其重要的意義。在商業(yè)、人際關(guān)系、藝術(shù)等方面，負(fù)面思考型的人比只會正面思考的人更有深度，也更真實，負(fù)面思考也是產(chǎn)生同理心的原動力。與只會正面思考的人相比，負(fù)面思考型的人不會對眼前的問題視而不見，他們更能看清現(xiàn)實。進(jìn)行負(fù)面思考時的憂慮和不安是因為看到了事物的多個角度，正是因為考慮的可能性較多才會如此。有時，因猶豫不決而煩惱并非壞事，它是解決問題的一個重要程序。

　　最上悠，精神科醫(yī)生，日本研究認(rèn)知行為療法、人際關(guān)系等現(xiàn)代精神療法的第一人。每日進(jìn)行臨床治療的同時，也在大學(xué)積極參與各種研究，并活躍于企業(yè)員工的心理咨詢領(lǐng)域。著有《抑郁，撒由那拉！》等多本圖書。