幸福的方法：哈佛大學最受歡迎的幸福課

　　本書以充滿智慧的語言風格，將幸福的秘密如沐春風般地帶入到你的心靈深處。作者認為，人生的不幸福狀態(tài)分為三種類型：犧牲眼前快樂，只著眼于未來目標的忙碌奔波型；放縱自己、及時行樂的享樂主義；對一切都失望，無所作為的虛無主義。通過本書，讀者將深刻理解到幸福的終極目標不是名利財富，而是尊重生命的核心價值，找到自己的真正使命并努力發(fā)掘出自己的潛力，全然地投入到生活中去。幸福，是可以通過學習和練習獲得的；同時，幸福也是一個需要永不間斷追求的過程。幸福的人生態(tài)度不但是為了自己的目標努力奮斗，也需要享受當下的每時每刻。每一位讀者若能按書中的方法去思考人生并堅持練習，便能夠踏上持久快樂、幸福和滿足感的旅程。

　　泰勒·本-沙哈爾（Tal Ben-Shahar），哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士，近年專事個人和組織機構的優(yōu)勢開發(fā)、自信心，以及領袖力的提升研究。其開設的“積極心理學”和“領袖心理學”被哈佛學生推選為最受歡迎率排名第一和第三的課程，“其奇妙之處在于，當學生們離開教室的時候，都邁著春天一樣的步子”。泰勒在哈佛被稱為“最受歡迎的導師”，同時他還受聘為多家著名跨國公司的心理咨詢師和培訓師，他的課程具有實用性和可操作性，被眾多企業(yè)家和高管們譽為“摸得著的幸?！?。美國公共廣播電臺（NPR）、美國有線新聞網（CNN）、美國哥倫比亞廣播公司（CBS）、《紐約時報》和《波士頓環(huán)球時報》等數十家著名媒體對他進行了專訪和報道。