真正的幸福

人們有著不同的喜好，或?qū)ν瑯酉埠玫膼酆贸潭炔煌４騻€比方，寫書對我來說既快樂又有意義，但如果一天寫作超過3小時的話，就變得乏味了。每星期看兩部電影可以讓我快樂，但如果每天要我4小時盯著大屏幕的話，我可就受不了了。就算是有意義和快樂的事，也不能不停地做。

還記得“漢堡模型”嗎？現(xiàn)在來看“千層餅?zāi)Ｐ汀?，它讓我們明白每個人享受不同活動的能力是有限的、獨特的。千層餅是我的最愛，每次去看父母的時候，媽媽都準(zhǔn)備很多，我會把它們一掃而光，但這并不表示我每餐都想吃千層餅。同樣的道理也可以應(yīng)用在其他事情上，比如寫作和看電影，以及我喜愛的人。雖然我的家人對我來說是最重要的，但每天和他們相處8小時并不一定是最幸福的事；相反，有時不和他們在一起，也不代表我就不愛他們了。雖然和朋友相聚既快樂又有意義，但我還是需要有獨處的時間。選擇正確的活動并合理地安排時間，可以大大提高生活的質(zhì)量。

增強幸福感最好的方法就是嘗試、汲取經(jīng)驗，同時關(guān)注內(nèi)在的感受。大多數(shù)人都忘了問問自己的內(nèi)心，只因為我們太忙了。就像梭羅所說，“生命并不長，別再趕時間了”。如果老是馬不停蹄地前進，那就等于只是簡單地對每日的生活做出反應(yīng)，卻沒有給自己足夠的空間去創(chuàng)造真正的幸福。

亞伯拉罕·馬斯洛堅信，“一個人如果不能時刻傾聽自己的心聲，就無法明智地選擇人生的道路”?，F(xiàn)在我們花些時間，問自己一些可以幫助我們做出人生選擇的問題：我做的事情對我有意義嗎？它們能給我?guī)順啡幔课业膬?nèi)心是否鼓勵我進行不同的嘗試呢？我的內(nèi)心是不是提醒我需要徹底改變目前的生活？我們必須留心去聽，傾聽我們的內(nèi)心和頭腦中不同的聲音，即情感和理智。