注意力曲線

作　者：	（美）露西·喬·帕拉迪諾
出版社：	中國(guó)人民大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	無
版權(quán)說明：	經(jīng)版權(quán)方授權(quán)連載試讀部分章節(jié)，全本請(qǐng)購買正版圖書

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　在被信息淹沒的數(shù)字時(shí)代中，人們常常面臨這樣的困境：要么注意力難以集中，感覺無所事事、煩躁不安，要么注意力過度集中，感覺緊張焦慮、疲勞過度——人們就在自己的倒U形注意力曲線上搖擺，難以找到最佳狀態(tài)。怎樣才能恰當(dāng)?shù)乜刂谱约旱淖⒁饬?，提高工作效率？怎樣才能使自己擺脫過度疲勞的泥潭，享受工作和生活的平衡？怎樣才能幫助孩子形成良好的注意力習(xí)慣，使他們終生受益？本書作者給出了非常有效的方法和步驟。遵循這些步驟，你會(huì)找到更好的狀態(tài)，享受工作和生活的樂趣。

作者簡(jiǎn)介

　　露西·喬·帕拉迪諾，博士有著30年的注意力職業(yè)研究生涯。她做過運(yùn)動(dòng)心理的高級(jí)培訓(xùn)，并曾在亞歷桑那醫(yī)學(xué)院任臨床醫(yī)師。她的研究課題已經(jīng)在《洛杉磯時(shí)報(bào)》（Los Angeles Times）、《華盛頓郵報(bào)》（The Washington Post）和全球最大的醫(yī)療專業(yè)網(wǎng)站（Web MD）等多家媒體中受到廣泛關(guān)注。

正文

第1節(jié)：測(cè)一測(cè)：你是否需要這本書？	第2節(jié)：引言(1)
第3節(jié)：引言(2)	第4節(jié)：引言(3)
第5節(jié)：引言(4)	第6節(jié)：引言(5)
第7節(jié)：本書的框架	第8節(jié)：什么是你的注意力專區(qū)？(1)
第9節(jié)：什么是你的注意力專區(qū)？(2)	第10節(jié)：什么是你的注意力專區(qū)？(3)
第11節(jié)：什么是你的注意力專區(qū)？(4)	第12節(jié)：什么是你的注意力專區(qū)？(5)
第13節(jié)：什么是你的注意力專區(qū)？(6)	第14節(jié)：什么是你的注意力專區(qū)？(7)
第15節(jié)：什么是你的注意力專區(qū)？(8)	第16節(jié)：無聊，興奮，還是兩者都是？(1)
第17節(jié)：無聊，興奮，還是兩者都是？(2)	第18節(jié)：無聊，興奮，還是兩者都是？(3)
第19節(jié)：無聊，興奮，還是兩者都是？(4)	第20節(jié)：無聊，興奮，還是兩者都是？(5)
第21節(jié)：無聊，興奮，還是兩者都是？(6)	第22節(jié)：數(shù)字時(shí)代的注意力(1)
第23節(jié)：數(shù)字時(shí)代的注意力(2)	第24節(jié)：數(shù)字時(shí)代的注意力(3)
第25節(jié)：數(shù)字時(shí)代的注意力(4)	第26節(jié)：數(shù)字時(shí)代的注意力(5)
第27節(jié)：數(shù)字時(shí)代的注意力(6)	第28節(jié)：我們將如何運(yùn)用自己的大腦？(1)
第29節(jié)：我們將如何運(yùn)用自己的大腦？(2)	第30節(jié)：我們將如何運(yùn)用自己的大腦？(3)
第31節(jié)：我們將如何運(yùn)用自己的大腦？(4)