免疫力是最好的藥

　　《免疫力是最好的藥》是日本免疫病治療研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)、醫(yī)學(xué)博士西原克成的暢銷力作，自2006年至今多次重印，長(zhǎng)居日韓、臺(tái)灣生活類暢銷書榜首。作者以其多年的研究成果為基礎(chǔ)，對(duì)現(xiàn)代人的生活習(xí)慣和生存環(huán)境進(jìn)行了深入剖析，對(duì)癥處理，科學(xué)合理地解釋了感冒、過敏、哮喘等傳統(tǒng)慢性病即免疫病的發(fā)病機(jī)制并確立其治療方法。作者指出，現(xiàn)代人容易生病的原因就是免疫力下降了，要想提高免疫力，最重要的是恢復(fù)人體細(xì)胞中線粒體的活性。為此，作者提出了用鼻呼吸、細(xì)嚼慢咽、面朝上睡覺、不進(jìn)食過多冰冷食物、常做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)和放松、常沐浴日光、吸取對(duì)身心有益的能量等具體方法，來增強(qiáng)線粒體的活性，從而提高免疫力。閱讀本書，我們可以知道，從日常生活做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就能夠遠(yuǎn)離疾病的困擾。本書是獻(xiàn)給現(xiàn)代廣大都市白領(lǐng)和所有想要健康長(zhǎng)壽的人的一本福音書，它提醒人們更多地關(guān)注日常生活習(xí)慣，關(guān)注最容易忽視的健康小問題。

　　西原克成（NISHIHARA KATSUNARI），1940年生于神奈川縣。醫(yī)學(xué)博士、日本免疫病治療研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)、西原研究所所長(zhǎng)。1965年畢業(yè)于東京醫(yī)科齒科大學(xué)。1971年完成東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部研究生院博士課程，其后擔(dān)任東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部口腔外科教室講師。在東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部附屬醫(yī)院長(zhǎng)期從事臨床治療的同時(shí)，還推進(jìn)實(shí)驗(yàn)進(jìn)化學(xué)的研究，成立了臨床系統(tǒng)胚胎學(xué)。以進(jìn)化學(xué)的研究成果為基礎(chǔ)，解釋了自身免疫疾病等免疫病的發(fā)病機(jī)制并確立其治療方法。另外，為開發(fā)人造齒根•人造骨髓第一人。獲得第32屆日本內(nèi)臟器官學(xué)會(huì)創(chuàng)新獎(jiǎng)第一名。其著作有《重力對(duì)應(yīng)進(jìn)化學(xué)》《重力使生物進(jìn)化》《思想生于內(nèi)臟》《免疫，生命的漩渦》《臉的科學(xué)》《嬰兒生命的守則》《終極免疫力》《牙齒是人體的靈魂》等。