我們的身體在站坐的時(shí)候，也就是骨骼在支撐身體重量的時(shí)候，心臟和骨骼肌肉都在孜孜不倦地工作。站立過久會(huì)讓骨骼肌消耗過多的氧氣和熱量，造成骨髓內(nèi)的造血功能不能正常進(jìn)行。另外，站立時(shí)即使維持120 毫米汞柱的血壓，肌肉也為支持體重而消耗了大量能量，將會(huì)導(dǎo)致骨髓的造血功能不足。在此就真的很需要聽從前人所說的“歇歇身子骨”了。只有躺下來，好好讓骨骼休息，才能恢復(fù)骨髓的造血功能。工作一緊張，身體的新陳代謝會(huì)比平常更加遲緩。長時(shí)間持續(xù)緊張的狀態(tài)，后果將不堪設(shè)想。

免疫病意味著新陳代謝不能良好進(jìn)行，若不進(jìn)行適度的休養(yǎng)和充分的睡眠，就會(huì)造成代謝障礙，增加患免疫病的危險(xiǎn)系數(shù)。

病人要是還是沒有健康的人休息得好，新陳代謝水平就會(huì)一直停滯不前，表現(xiàn)為病總是治不好?；加忻庖卟∑陂g睡眠時(shí)間只有三四個(gè)小時(shí)或五六個(gè)小時(shí)并且用嘴呼吸的人，更易患上血液方面的疾病。這是我已經(jīng)在人工骨髓開發(fā)方面成功的同時(shí)，在調(diào)查了各種血液病的病例之后得出的結(jié)論。

◎ 食用過多冰激凌將有可能導(dǎo)致失明

大約100 年以前的愛斯基摩人經(jīng)常食用生肉，他們一方面壽命只有50 多歲，另一方面從沒得過蟲牙和牙齦炎等不明就里的疾病。然而隨著人類文明的進(jìn)步，他們把同樣的肉經(jīng)過煮或燒后再吃，此時(shí)牙齒卻因蟲牙及牙齦炎變得破敗不堪。生肉又硬又不容易消化，就像吃蘋果時(shí)一樣，在牙齒上附著的病菌在咬的同時(shí)就被刮掉，不管是牙齒還是牙齦都變得很干凈。

然而加熱后經(jīng)過處理的食品很容易消化，也有利于病菌繁殖，加上愛斯基摩人沒有刷牙的習(xí)慣，因此，他們的牙齒和牙齦上都繁殖了大量病菌。病菌通過口腔進(jìn)入扁桃的M 細(xì)胞，該處的白細(xì)胞無法阻止他們經(jīng)由淋巴循環(huán)帶往全身，引發(fā)各種免疫病。就這樣，現(xiàn)在的愛斯基摩人也變得跟歐洲人和日本人一樣，同樣為各種疾病而苦惱。

如今令日本人苦惱的疑難雜癥和免疫病，包括嬰兒的免疫病，曾經(jīng)集體在昭和時(shí)代后期暴發(fā)。那正是戰(zhàn)后實(shí)行大力增長所得收入計(jì)劃的時(shí)代。國民廢寢忘食地工作，爭先恐后買入可樂、高性能冰箱、肉、啤酒和冰激凌等。食用-4℃～ -5℃的冰激凌，將導(dǎo)致皮膚和大腦上皮下組織細(xì)胞被入侵的病菌和病毒所感染，使人體患上濕疹。