開始同樣是在腦中的丘腦下部，但通往神經(jīng)時(shí)不經(jīng)由下垂體，而是直接作用到了腦中的腦干部分，具體說(shuō)就是“中縫核”。

也就是說(shuō)，壓力路徑分兩種，從丘腦下部通往下垂

體的“身體性壓力路徑”，和從丘腦下部通向腦干中縫核的“精神性壓力路徑”。

腦干是位于腦中最深處、承擔(dān)著維持人類生命功能的部分。大概位于腦干正中的中縫核，內(nèi)部有血清素能神經(jīng)，它釋放出與精神性疾病密切相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)“血清素”。

壓力信息從丘腦下部傳達(dá)到中縫核，妨礙了血清素能神經(jīng)的作用。然后產(chǎn)生了憂郁癥和恐慌癥。

血清素能神經(jīng)就是運(yùn)用血清素這種物質(zhì)傳達(dá)信息的神經(jīng)。

這一點(diǎn)在第三章將進(jìn)行詳細(xì)說(shuō)明。這正是治療壓力的“特效藥”?，F(xiàn)在大家只要記住，血清素能神經(jīng)的作用減弱，就會(huì)引起精神性疾病。

這里要注意的是，精神性壓力的真實(shí)面目，是“大腦通過(guò)神經(jīng)遞質(zhì)感到的壓力”。知道了精神性壓力的路徑，也就了解了抑制壓力的辦法。即便如此，很多人仍然會(huì)覺得，所謂的“精神性壓力”無(wú)法具體化，治療法應(yīng)該也因人而異吧。

因此，相對(duì)經(jīng)由腎上腺皮質(zhì)的身體性壓力，我把精神性壓力叫做“腦壓力”。這樣命名，是希望大家理解，精神性壓力，是大腦所感受到的壓力，而且大腦有控制壓力的機(jī)能。

“腦壓力”這個(gè)詞，如果大家能自然地掛在嘴邊，那無(wú)疑是踏出了消除精神性壓力的第一步。