洗腦對于人們大腦進行的改變，主要是對于信息的記憶和認(rèn)知方式——在這兩方面投入大量的工作，從而達到控制和驅(qū)使的目的。

從生理機制來看，我們的記憶腦細(xì)胞通過不斷輸入重復(fù)信息進行信息強化，持續(xù)地作用于大腦皮層，神經(jīng)突觸發(fā)生改變。人們的短期記憶力會受到這個信息的影響，長時間地反復(fù)輸入此信息進而影響長期記憶。

比如，長期學(xué)習(xí)音樂的孩子相較于一般人對音樂的敏感度更高，這是因為長時間的音樂信息學(xué)習(xí)，已經(jīng)改變了他（她）的大腦神經(jīng)突觸形態(tài)，大腦對于音樂的刺激傳導(dǎo)更快。

再比如，興趣的培養(yǎng)就是一種自我長期洗腦，也許你剛開始對某種事物或某件事情并沒有感覺，但是長期接觸和培養(yǎng)下來，你發(fā)現(xiàn)想法已經(jīng)改變了。

還有的洗腦從我們一出生就發(fā)生了，比如我們對違法犯罪必定受到懲罰的認(rèn)同。而人們在生活中接觸最多的往往是短時間的投機型洗腦，比如傳銷、搞笑、假新聞等等。

不論哪一種洗腦方式，在本質(zhì)上都是要改變?nèi)藗兊恼J(rèn)知。

我們在生活中遭遇到了一些刺激后，會形成或強化某種信念。當(dāng)再次遇到相同情況后，大腦中已經(jīng)持有的信念會產(chǎn)生與之前相應(yīng)的情緒和行為。洗腦者就這樣通過改變?nèi)藗児逃械男拍詈驼J(rèn)知來達到他們的目的，其洗腦刺激又分為正性和負(fù)性。

在對組織成員進行洗腦的時候，為了促使被洗腦者形成新的信念，一般是兩者同時使用，有時候也會只使用其中一種。例如某些傳銷組織會先用金錢或其他利益刺激，這屬于正性刺激；如果你不配合或者反抗，就會威脅報復(fù)，這屬于負(fù)性刺激。

怎樣才能跳出“控制”，并使你自己成為信息的主人？這要求任何一個人都要讓自己具備強大的懷疑意識。當(dāng)某種新思想、新觀念在沖擊你的大腦時，不要盲目地信奉，不要只是聽了他人的建議就接受它們，要先站在自己的立場，將它們一分為二，想一想這些新事物的本質(zhì)是什么，接受這個信息以后，你會有什么得失。

但是，不得不承認(rèn)，縱然人們有著最獨立的思維和判斷方式，以及擁有能夠排斥一切誤導(dǎo)信息的敏感度，也無法完全繞過另一種陷阱——不被告知，把不想讓你知道的信息屏蔽掉。不給你任何做出判斷的機會，即不會給你錯誤的信息，也不會給你正確的信息，而是完全不告訴你，你永遠(yuǎn)不知道這些信息的存在。

當(dāng)你的信息收集不全或者缺乏信息來源的時候，就算再聰明的腦袋，也沒有辦法對一件事物得出正確的認(rèn)識，從而實現(xiàn)徹底控制。