當(dāng)代社會(huì)像一臺(tái)飛速旋轉(zhuǎn)的機(jī)器，這臺(tái)機(jī)器不斷地掀起波瀾，把我們每個(gè)人都拋到激流之中。我們每天都能看到新變化，而變化是最容易讓人產(chǎn)生焦慮的。

在每一個(gè)地方，每一個(gè)角落，在所有的人群中，我們總能遇見(jiàn)滿是焦慮的人。

焦慮是一種社會(huì)病，盡管它過(guò)去也存在，但是從未像今天這么普遍。對(duì)新情況、新變化的不適應(yīng)是產(chǎn)生焦慮感的重要原因，然而它并非無(wú)藥可醫(yī)。

·給自己充電，“家有余糧，心中不慌”

根據(jù)我的粗略統(tǒng)計(jì)和調(diào)查，人們近60%的焦慮來(lái)自工作壓力。他們擔(dān)心自己不能獲得晉升，擔(dān)心因?yàn)槟芰Σ蛔愣恍聠T工取代，擔(dān)心被扣薪水，擔(dān)心下一個(gè)項(xiàng)目做不好?？傊?，他們之所以焦慮不斷，是因?yàn)樗麄儗?duì)自己的能力不夠自信。

我認(rèn)識(shí)一位叫小張的學(xué)員，她來(lái)自成都，是一家知名的手機(jī)公司的職員。她能夠進(jìn)入這家公司，是經(jīng)過(guò)了嚴(yán)格考核的，可以說(shuō)來(lái)之不易，她對(duì)這份工作也格外珍惜。因?yàn)榇蠊颈緛?lái)就競(jìng)爭(zhēng)激烈，而且她也是剛剛?cè)肼殻皫讉€(gè)月做不出成績(jī)實(shí)屬正常，但她卻整天處在恐慌之中，生怕被炒魷魚(yú)。

針對(duì)她的焦慮，我給了如下建議：第一，不斷給自己充電。工作之余要不斷開(kāi)拓自己的視野，提高自己的能力。第二，多向一些前輩請(qǐng)教、學(xué)習(xí)。很多工作方法和經(jīng)驗(yàn)就像一層窗戶紙，一捅即破。讓老前輩稍加指點(diǎn)，就可以少走很多彎路。第三，除了做好本職工作，還要注重提高情商，因?yàn)榻浑H能力是職場(chǎng)和社會(huì)中不可或缺的能力之一。

后來(lái)，小張根據(jù)我的建議迅速做出了調(diào)整，如今她在職場(chǎng)上已經(jīng)如魚(yú)得水。她說(shuō)：“我已經(jīng)不在乎別人的看法和眼光了，我對(duì)自己的能力非常自信，我沒(méi)什么好怕的。”她當(dāng)然不必再擔(dān)心被炒魷魚(yú)，因?yàn)椴粩嘤袆e家公司向她伸出了橄欖枝。

·“只有半杯水”與“還有半杯水”

有一類人總是活在憂慮和焦慮之中。想必大家都聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)笑話：有個(gè)老太太有兩個(gè)兒子，大兒子是賣(mài)傘的，二兒子是曬鹽的。她總是憂心忡忡，晴天的時(shí)候擔(dān)心大兒子的傘賣(mài)不出去，下雨的時(shí)候擔(dān)心二兒子沒(méi)辦法曬鹽。生活中這樣的人非常多，他們總是心事重重，不得安寧，在生意不好的時(shí)候發(fā)愁賺不到錢(qián)，在賺到錢(qián)的時(shí)候擔(dān)心以后生意會(huì)不好。其實(shí)，人生永遠(yuǎn)沒(méi)有理想狀態(tài)，重要的不是世界是怎樣的，而是你看待世界的方式。面對(duì)半杯水，有的人會(huì)說(shuō)：“可惜，只有半杯水！”有的人會(huì)說(shuō)：“真好，還有半杯水！”同樣的，那位老太太也可以這樣想：雨天的時(shí)候大兒子正好可以賣(mài)傘，晴天的時(shí)候二兒子正好可以曬鹽。

換一個(gè)視角，你眼中的世界會(huì)變得完全不一樣，因此，積極、樂(lè)觀、坦然、豁達(dá)地面對(duì)生活才是最關(guān)鍵的。

如果你擁有了從容和坦然的心態(tài)，那么即使你遇到再麻煩的事情，也不會(huì)心慌意亂，而是努力尋找解決問(wèn)題的最佳策略，從而變得更加積極、樂(lè)觀，這樣就形成了一個(gè)良性循環(huán)。所以說(shuō)，你的世界就是你所認(rèn)為的世界。