培養(yǎng)強(qiáng)大的性格

你如何界定自己的力量，它們又如何影響你的自我價(jià)值感？你可能會(huì)首先想到你的身體特征，但是那只是你的一個(gè)維度。你的內(nèi)在美——包括你的心智、情感以及行為特點(diǎn)，更能展現(xiàn)出真正的你。你的性格才是你的本性，你的道德品行，你與世界互動(dòng)的基石。它根植于你對(duì)自我的概念中，是你對(duì)自我價(jià)值的真實(shí)定義。

當(dāng)你擁有強(qiáng)大的性格時(shí)，你就會(huì)用自己的雙腳站穩(wěn)，用你的信仰、智慧和良心來(lái)指導(dǎo)你的行動(dòng)。也許你選擇的路并不總是最好走的，但是當(dāng)你擁有強(qiáng)大的性格時(shí)，你就可以走向正確的方向。無(wú)論如何，你可以在斗爭(zhēng)中，鍛煉最強(qiáng)有力的肌肉。實(shí)際上，道家理論認(rèn)為，每個(gè)弱點(diǎn)的背后都存在有待發(fā)現(xiàn)的力量。

以下是培養(yǎng)性格的絕佳途徑： 

——培養(yǎng)成功的習(xí)慣。我以前有過(guò)一位非常棒的瑜伽教練，她說(shuō)，如果你連續(xù) 40天堅(jiān)持做某事（或者，反過(guò)來(lái)，克制自己不做某事），你就會(huì)學(xué)到或戒掉一種習(xí)慣。這叫做意志力——使用它！ 

——學(xué)習(xí)有效的社交技巧。在參加派對(duì)、研討會(huì)或辦公室會(huì)議前讀讀報(bào)紙，找出兩或三件感興趣的事，作為談話的開(kāi)始。 

——激發(fā)正面的思考。找出任何事的積極面，試著重組每一種負(fù)面想法，看到事情的積極面。例如，從“今天下雨了——我不得不費(fèi)力地趕去參加好幾場(chǎng)會(huì)議，交通會(huì)很糟糕”，轉(zhuǎn)變成：“今天下雨了——雖然交通是個(gè)問(wèn)題，但我正好可以趁此機(jī)會(huì)穿我的新雨靴，聽(tīng)——本書(shū)的錄音帶，并且為久旱逢甘霖感到愉快！” 

——關(guān)注你認(rèn)為重要的事。