成就和謙遜

你可能會認為自己足夠漂亮，可以去參加盛大的慶典演出；或者足夠聰明，能夠進入常春藤大學(xué)，那些特征就是你的價值所在。請記住，自我價值不是通過你做了什么而建立起來的。當(dāng)然成就會帶給你滿足感，但是真正的快樂并不完全取決于它們。只用成就和活動評估你自己好像有點兒虛張聲勢；這是“偽價值”，或者說并非真正的價值。記住不時地探究內(nèi)在真實的自己。

以下自我肯定的話語會對你有所幫助： 

◎ 我尊重自己是因為我本身，而不是我做了什么。 

◎ 我擁有技藝和特質(zhì)，天賦與熱情。 

◎ 我有遠大的理想。我知道我能夠?qū)崿F(xiàn)自己設(shè)定的目標。 

◎ 我友善并且誠實，我相信生活中美好的事物。

◎ 我滿意自己的身體，感到生活幸福。我善待我自己，祈禱自己擁有力量和慈悲心。 

◎ 我是一個有價值、有能力、值得尊重的個體。

如果你對自己的長處過于謙遜，那么，你需要學(xué)會如何自吹自擂。對我們大多數(shù)人來說，謙遜和自我克制被鼓吹為應(yīng)該培養(yǎng)的“好的”和“得體的”優(yōu)點，雖然謙遜也許會有用，請明確你還要培養(yǎng)激發(fā)個人成就和熱情的能力。

團隊合作是生活的重要組成部分，但是成為團隊的一分子并不應(yīng)該阻礙你的獨特品質(zhì)大放光芒。你的個人能力和行動可能會在很多方面提供幫助，而如果你不說，整個團隊就永遠不知道他們錯過了什么。

與對批評的恐懼相關(guān)的，還有擔(dān)心被別人稱作自以為是。這種情況更多時候出現(xiàn)在女孩子們之中，不過你無疑可以將記憶從年少的過往中抽離出來，那個時候被同伴認同的壓力讓你害怕被貼上自夸者的標簽。從眾的壓力是最有力的行為修正器。

如果告訴別人你曾經(jīng)的壯舉讓你感到尷尬，或者你仍然被少女時期的恐懼所困擾——將自己的成就公之于眾是自大的表現(xiàn)，請認識到你的行為是在自我挫敗，你應(yīng)該立即拋棄這種態(tài)度。很明顯每種行為都有極端的例子，我不是讓你過度自夸。只是當(dāng)你屈服于已知的成見去選擇次要位置或只扮演配角時，你就在不經(jīng)意中放棄了自我表現(xiàn)的權(quán)利。這種沉默會影響到你的價值感及幸福感。用謙遜、不情愿和克制來隱藏你的能力不是在提升你的生活質(zhì)量；相反，這是收獲失望的處方。

如果你對被恭維感到無所適從，或者認為不應(yīng)該談?wù)撟约旱某删?，花一段時間來反省吧?？辞宄銥槭裁措[藏以及你在躲避什么。探究自己的靈魂深處，讓自己從那個密閉空間里走出來，比如： 

◎ 我害怕告訴別人我的成就和成功嗎？ 

◎ 如果所有人都知道我的能力，會發(fā)生什么事？ 

◎ 我認為別人會妒忌，并且指責(zé)我自以為是嗎？ 

◎ 我認為自己不配得到表揚嗎？ 

◎ 如果有人說我太自我中心或者只是想引人注目，我會怎么做？ 

◎ 隱藏力量讓我得到了什么？ 

◎ 分享力量我將會得到什么？