有那么幾天你覺得自己像個明星，有那么幾天你又覺得自己糟糕透頂。這與你所處的月經(jīng)周期有很大關(guān)系。當處在月經(jīng)前半段的濾泡期（follicular phase）時，你會覺得自己情緒高漲，而這個時期的卵巢正在培育卵子，雌激素水平上升，超越黃體酮（progesterone）水平。

雌激素能讓你變得更有吸引力，散發(fā)母性魅力，更加寬容——具備一切能讓男性著迷的特質(zhì)，因為這時卵子逐漸發(fā)育成熟，你已經(jīng)準備好排卵了。雌激素是種應(yīng)激激素，讓一切小問題都變得不足掛齒。有誰會不愿意和你在一起呢？你是這么容易相處的一個人！

月經(jīng)周期的后半段是黃體期（luteal phase），從卵子脫離卵泡開始，直到月經(jīng)來潮，為期兩周。這個時期，女性情緒變化增多，黃體酮水平上升，雌激素水平下降。黃體酮能讓你感覺慵懶與暴躁，在月經(jīng)周期第21天時黃體酮水平達到峰值。

就在月經(jīng)來潮前，雌激素水平會快速明顯下降，而你也會變得不愿向他人示好。女人每個月總有那么幾天會變得不近人情，那全是雌激素水平下降和黃體酮水平上升搞的鬼。歡迎進入經(jīng)前期綜合征（PMS）。

出現(xiàn)經(jīng)前期綜合征是很自然的，雖然感覺不好，但這是正常的。但在精神病醫(yī)師用來診斷病情的“圣經(jīng)”——《精神障礙診斷與統(tǒng)計手冊》（DSM）中，經(jīng)前期綜合征的一種極端形式——經(jīng)前情緒障礙癥（premenstrual dysphoric disorder，PMDD）也被列為一種病態(tài)，需要接受精神病治療。

生育年齡段的女性中有3%~8%符合經(jīng)前情緒障礙癥，大約15%~20%的女性有過嚴重的經(jīng)前期綜合征，另外的15%~20%的女性則從未有過這種癥狀，剩下的女性處在上述兩者之間，每月具體的感受都會有所不同。初潮（少女第一次月經(jīng)來潮）和圍絕經(jīng)期這兩個時期由于更多的激素顯著波動，容易使經(jīng)前期綜合征加劇。

動不動就哭鼻子，脾氣火爆，感到不堪重負，覺得自己不受重視，想吃巧克力，想蜷在沙發(fā)上不動，在月經(jīng)來臨前有這些行為都很正常。雌激素水平降低會導(dǎo)致血清素（5-羥色胺）水平在月經(jīng)前幾天陡然下降，所以才導(dǎo)致了經(jīng)前期綜合征。抑郁癥、恐慌癥、強迫癥都和較低的血清素水平有關(guān)系，所以你在月經(jīng)來潮前感覺自己有點像一個（甚至可能像三個）精神障礙患者也不用大驚小怪。

血清素就像保護你不受外界事物侵擾的絕緣層一樣，血清素越少，保護效果越低。你的痛覺甚至要比平時更敏感，你對批評指責也更敏感。你的抗壓能力變?nèi)?，感到更傷感，更想吃東西，感覺傷痕累累，易傷心流淚，還有焦慮。對比一下經(jīng)前期綜合征和重度抑郁發(fā)作時的種種表現(xiàn)，你會發(fā)現(xiàn)兩者有很多相似或重疊之處。但二者最大的區(qū)別就是：經(jīng)前期綜合征在月經(jīng)真正開始后會消失，而重度抑郁癥則會持續(xù)數(shù)周或數(shù)月。