四段進(jìn)程的最后一步是選擇重建或放下這段關(guān)系。如同前一章所說(shuō)，無(wú)論你是受害者或加害者，優(yōu)先的選擇都是修復(fù)和重建彼此的關(guān)系。通過(guò)認(rèn)錯(cuò)和請(qǐng)求寬恕的過(guò)程，我們的關(guān)系往往會(huì)變得更強(qiáng)韌。

受到寬恕之后，我們可以有個(gè)全新的開(kāi)始，并從過(guò)去的錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。但重建并非遺忘，這一點(diǎn)很重要，必須特別強(qiáng)調(diào)。得到寬恕之后，我們進(jìn)入一段新的關(guān)系，但我們不能期望被我們所傷的人忘記那份傷害。我們不是要請(qǐng)受害者遺忘，而是要請(qǐng)他們認(rèn)同我們共通的人性，以及我們改過(guò)自新的意愿。我們希望誠(chéng)實(shí)地實(shí)踐寬恕的四段進(jìn)程之后，雙方都能繼續(xù)向前邁進(jìn)，并且一起寫(xiě)出新的故事。這不一定能實(shí)現(xiàn)，但是值得努力。

我們力圖修復(fù)與重建，但如果不可能，那就放下這段關(guān)系。一如重建并非遺忘，放下關(guān)系也不是失去。有時(shí)我們無(wú)法從過(guò)去的殘骸中創(chuàng)造新的東西，但我們還是要朝未來(lái)的無(wú)限可能邁進(jìn)。沒(méi)人能強(qiáng)迫維持關(guān)系，如果被你傷害的人選擇不要和你有關(guān)系，這是他的選擇。你已經(jīng)高貴優(yōu)雅且大徹大悟地做了所有能做的彌補(bǔ)。你必須尊重對(duì)方放下你以及這段關(guān)系的決定。

放下意味著進(jìn)入擺脫了過(guò)去的未來(lái)，你已經(jīng)盡你所能修復(fù)這段關(guān)系。四段進(jìn)程是你邁向新生活的墊腳石，也是讓你回到自己本來(lái)真正的樣子。在下一章，我們將探討如何通過(guò)四段進(jìn)程找到寬恕自己的方法。

但首先，讓我們暫停一下，聽(tīng)一聽(tīng)內(nèi)心的聲音。

對(duì)不起

這三個(gè)字湮滅多少次了？

它們卡在我的喉嚨里，

它們?nèi)诨谖业纳囝^上，

它們接觸到空氣之前就已窒息。

對(duì)不起

這三個(gè)字壓在我的心頭，

而且它們有千斤重。

我能不能不要再這樣，

以為把對(duì)不起說(shuō)出口就沒(méi)事了？

我很抱歉，而且事情還沒(méi)結(jié)束，

為我造成的傷害，

為我引發(fā)的疑慮，

為你懷抱的憂傷，

為你承受的憤怒、絕望、煎熬和哀痛，

我很抱歉。

沒(méi)有一種貨幣可以用來(lái)償付你的眼淚，

但我可以彌補(bǔ)，

而且我是真心要說(shuō)：

對(duì)不起。