醫(yī)學(xué)和心理學(xué)的領(lǐng)域是無法研究、量化或拿到顯微鏡底下解剖的，是我們彼此間的深刻聯(lián)系，以及每個(gè)人內(nèi)心對(duì)于和諧共處的本能渴望。

科學(xué)或許已經(jīng)開始認(rèn)可非洲的人們知道已久的事實(shí)，那就是人與人之間是互相依存的，即使科學(xué)還無法完全解釋我們對(duì)彼此的需求。為此，哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院社會(huì)學(xué)系系主任莉薩·柏克曼博士研究了七千名男女。根據(jù)她的研究結(jié)果，社交孤立者比享有強(qiáng)大的人際后盾者更容易早逝。更令研究者訝異的是，有一個(gè)強(qiáng)大社交圈但生活習(xí)慣不健康者（抽煙、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)），實(shí)際上比社交淡薄而生活方式健康的人更長(zhǎng)壽。

另外，在《科學(xué)期刊》中的一篇文章則總結(jié)道：比起抽煙，孤獨(dú)是疾病與死亡更大的風(fēng)險(xiǎn)因子。換言之，孤單寂寞比香煙更快殺死你。無論我們認(rèn)同不認(rèn)同，我們都是和彼此深深相系的，我們互相需要。我們演化成這個(gè)樣子，我們的生存也仍舊有賴于此。

當(dāng)我們滿不在乎，當(dāng)我們?nèi)狈ν硇?，?dāng)我們不肯寬恕，我們一定會(huì)為此付出代價(jià)。然而，受苦的不是只有個(gè)人，整個(gè)社會(huì)也會(huì)受累，最終全世界都要受罪。我們生來就是要活在一個(gè)互相依存的精細(xì)網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中，無論喜歡不喜歡，我們都是兄弟姊妹。不把別人當(dāng)人來對(duì)待，不把別人當(dāng)成兄弟姊妹來對(duì)待，無論對(duì)方做了什么，你都是在違反人性的法則。而毀壞了互相依存的人際網(wǎng)絡(luò)的人，是逃不掉自己行為所造成的后果的。

在我自己的家族里，手足不和已經(jīng)演變成跨世代的鴻溝。當(dāng)大人之間因?yàn)槭艿侥承┟胺付芙^和彼此講話，無論是最近的事，還是很久以前的事，兒孫輩就失去了擁有強(qiáng)韌家庭關(guān)系的喜悅。兒孫們可能永遠(yuǎn)也不知道冰凍三尺所為何來，只知道“我們不去看那個(gè)阿姨”或“我們不太認(rèn)識(shí)那些表親”。上一代的寬恕，可以為下一代開啟通往健康關(guān)系與情感后盾的大門。

如果你自身的福祉——你的身體、情緒和精神健康不足以作為寬恕的理由，如果你的人生和未來都構(gòu)不成足夠的理由，那或許為了你愛的人、為了你珍愛的家人，你會(huì)愿意去寬恕。憤怒和苦楚不只毒害你，也毒害你所有的人際關(guān)系，包括親子關(guān)系。