例如，在某一狀況下，你想要練習(xí)肯定法，但發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法重復(fù)地做肯定，或者你覺(jué)得做肯定無(wú)濟(jì)于事。在這種情況下，你可以嘗試一下清靜法，或者跟自己的內(nèi)心向?qū)ё鼋佑|和溝通，或者暫時(shí)放一放，先專注于其他事。

在某個(gè)時(shí)期有效的未必在另一個(gè)時(shí)期也有效；對(duì)某個(gè)人有效的未必對(duì)另一個(gè)人也有效。始終信任你自己和你內(nèi)心深處的直覺(jué)。

如果你感覺(jué)自己在逼迫、壓制自己，或者處于緊張之中，那就不要做它。

如果你覺(jué)得自己從中受益，具有放松和開(kāi)放的感覺(jué)，從中獲得靈感，令生活更有滋味，那么就選它來(lái)做。