我們可以把生活看成是一個(gè)三面體，這三面分別是存在、行為和擁有。

存在是那種存活著和處于有意識(shí)狀態(tài)的基本體驗(yàn)。這是當(dāng)我們完全專(zhuān)注于當(dāng)下，處于全然圓滿(mǎn)與平和狀態(tài)時(shí)具有的體驗(yàn)。

行為是運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)。自然的創(chuàng)造性能量遍布萬(wàn)物眾生，是我們生命力的本源，我們的行為就是從這一能量中涌現(xiàn)出來(lái)的。

擁有是跟宇宙中的他人與他物處在某個(gè)關(guān)系中。這是一種允許并接受他物和他人進(jìn)入我們生活、與之和諧共存的能力。 

存在、行為與擁有的關(guān)系就像一個(gè)三角形，邊與邊之間相互支撐。

（見(jiàn)原書(shū)48頁(yè)圖片）

他們之間同時(shí)共存，并無(wú)沖突。

人們常常反方向地對(duì)待生活：他們想要擁有更多事物或金錢(qián)，為的是去做更多他們想要做的事情，這樣他們就會(huì)處于更快樂(lè)的存在狀態(tài)中。

冥想的用意卻不同：

通過(guò)跟我們的存在接觸和溝通，

來(lái)幫助我們集中精神，促進(jìn)我們的行為表現(xiàn)。

從而深化、拓展和排列我們的擁有。