這是我們可以使用的最有效的自我對話。即通過刻畫自己完美的新形象，對自己及其期盼的這種形象進(jìn)行宣言的自我對話。

“我是一名勝利者?！?/p>

“誰都無法阻擋我前進(jìn)的道路?！?/p>

“我相信自己?！?/p>

這樣加以確信自己所要進(jìn)行改變的面貌。假如，一個人對自己所需要做的事情磨磨蹭蹭，不斷往后拖延的話，很難獲得成功。

“如果我認(rèn)為有做的必要，那么不管什么時候都要完成。我樂于完成自己的事情，喜歡按時處理自己的事務(wù)?！?/p>

通過這種自我對話，創(chuàng)造出改變。我們也可以稱之為一種自我催眠。這種創(chuàng)造變化的自我對話，才真正能給我們帶來改變。

標(biāo)準(zhǔn)5 肯定一切的自我對話

這種高層次的自我對話，與我們的實(shí)際生活沒有特別大的關(guān)聯(lián)。假如一個人擁有堅(jiān)定的信仰，他也許這樣說：“神啊，我愿做您最忠實(shí)的奴仆?！毕襁@樣為尋找與神的一致性而進(jìn)行自我對話的人，他們通常也會以服侍神靈作為自己的行為準(zhǔn)則。不管是涉及死亡還是涉及傳教的勇氣，他們就如同為了主人而服務(wù)的奴仆一樣，一再想盡方法、竭盡全力。這種自我對話的階段是個人的選擇問題，并不要求每個人都付諸行動。

這五個標(biāo)準(zhǔn)中，我們要求自己進(jìn)行實(shí)踐的是第一個和第二個標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)然，越快越好。我們要把這種否定性的自我對話盡快轉(zhuǎn)化成標(biāo)準(zhǔn)三和標(biāo)準(zhǔn)四。這會為你以后的人生道路打下基礎(chǔ)，并讓一切按照你所希望的方向進(jìn)行轉(zhuǎn)變。這樣做還能為你除去人生旅途上的絆腳石，讓你朝著夢想展開更加堅(jiān)實(shí)有力的翅膀。那么，我們該怎么開始改變呢？