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Chapter 1 失眠的時候你離自己最近(8)

寫給失眠者的心理學(xué) 作者:(日)加藤諦三


悲傷,也是一種勇氣

肉體傷痕累累的你能安眠嗎?答案是否定的。

失眠的人,他的內(nèi)心就像傷痕累累的肉體一樣。因為疼痛,疼得睡不著。這么思考,你會發(fā)現(xiàn),睡不著是理所當(dāng)然的。繼續(xù)思考,你會發(fā)現(xiàn),“都受傷到這種地步了,竟然還能活著,這簡直是一種奇跡”。受傷到了這種地步,即使活不下去了,也情有可原。依舊活著的人,要佩服自己的堅強(qiáng)。

失眠的人,他們的傷痕來自哪里?疼痛為什么會奪去他們的睡眠?我想,他們的心靈一定柔軟到一碰就疼。

我看到過一些失眠的人,善良而努力,卻躲不開和狡猾的人相遇。狡猾的人從他們身上榨取所需的東西。善良的人對這個世界沒有防備,結(jié)果卻被周遭的人事啃噬得滿目瘡痍,淪為狡猾者的犧牲品。

滿懷善意地迎接這個世界,結(jié)果卻換來傷口、焦慮和不安。每天都在受傷,每天都要鼓起悲傷的勇氣。這樣的人要佩服自己的堅強(qiáng)。辛苦如他們,還能活到現(xiàn)在的你,今后也必然可以好好地生活下去。

發(fā)現(xiàn)自己的心滿目瘡痍的人,會很珍惜當(dāng)下。他們會把能活到現(xiàn)在當(dāng)作是之前的努力賜給他們的賞賜,并從內(nèi)心感恩,知足。

相比這些在傷痛中成長起來的人,你只是有點小小的睡不著,所以你就不要過于感慨了。不妨抱著即便如此,我依舊能躺在床上。真是了不起”這樣感恩的心,放松身心,睡吧。你不是失眠,只是偶爾睡不著罷了。

“通過人生的痛苦,感受到痛苦中的甘甜,必然會領(lǐng)悟到當(dāng)下的意義?!敝灰阏_對待失眠,說不定就會成為一個開朗的、精力充沛的人,甚至可以給那些表面健康,卻從心里鄙視自己的人一些建議。


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