內(nèi)關(guān)穴為手厥陰心包經(jīng)絡(luò)穴，它與三焦相通，所以多刺激內(nèi)關(guān)穴既可以養(yǎng)心，又可以調(diào)理三焦?！坝兄T內(nèi)，必形諸外”，內(nèi)臟精氣的盛衰及其功能的強(qiáng)弱，就會顯露在相應(yīng)的體表組織器官上。

心主神，其華在面，如果心出了問題就會從面部色澤上表現(xiàn)出來；肺主氣，榮養(yǎng)一身之皮毛，上焦心肺氣血充足，自然就會反映到臉上，使人容光煥發(fā)；脾胃為氣血生化之源，和脾胃有密切聯(lián)系的足陽明胃經(jīng)又和人的衰老密切相關(guān)，中焦脾胃化源充足，自然也可美形于外；肝藏血，腎為先天之本，女子又以血為用，肝腎功能正常，表現(xiàn)于外可形神皆美?？梢姡瑑?nèi)關(guān)穴可以調(diào)理身體氣血以抗衰美顏。

心與人的睡眠息息相關(guān)。我們常說睡個美容覺，就是說睡眠充足是養(yǎng)顏的保證。養(yǎng)顏首先要養(yǎng)心，更要養(yǎng)心神。現(xiàn)代生活中，婦女撐起了半邊天的同時，也承擔(dān)了過重的生活和工作壓力。由于長期情志不舒、睡眠不足、氣機(jī)郁滯影響了神采容貌，會引起一系列美容問題：表情抑郁或呆滯、面部腫脹、黃褐斑、脫發(fā)、早衰等。我們?nèi)粘Ｉ钪腥绻軙r常注意對神志的調(diào)治，多刺激內(nèi)關(guān)、神門、太沖等調(diào)理神志和情緒的穴位，將使許多美容問題得到解決。

合理利用內(nèi)關(guān)美容

內(nèi)關(guān)易于取穴，按摩時不受時間、季節(jié)等條件限制，且操作簡單、便于普及、療效好；在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，人人均能掌握使用，故值得大力推廣。

◎工具：鑰匙、筆、木棍及按摩器械等都是可增強(qiáng)作用力的按摩工具，也可在局部艾灸。

◎方法：按壓內(nèi)關(guān)穴是用大拇指尖垂直按壓在內(nèi)關(guān)穴上。指甲要短，以指尖有節(jié)奏地按壓并配合一些揉的動作，要有一定的力度，產(chǎn)生一定的酸、麻、脹的感覺，如能使感覺下傳到中指或上傳到肘部，效果會更好。