欲不可滅 亦不可縱

精、氣、神為人之三寶，腎氣為人先天之本。老中醫(yī)藥專(zhuān)家們都注重節(jié)欲保精。朱仁康曾說(shuō)自己：“平時(shí)沉默寡言，清心寡欲，注意節(jié)欲養(yǎng)生。遇到煩心之事便耐心控制，力戒煩惱，不與人爭(zhēng)吵，要抱著與世無(wú)爭(zhēng)的態(tài)度。”陳蘇生、蒲輔周、岳美中、沈仲圭等對(duì)節(jié)欲保精都有過(guò)論述。節(jié)欲是廣義上的，不只是節(jié)欲保精、顧護(hù)腎氣。這些老中醫(yī)藥專(zhuān)家都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是物質(zhì)欲望很低，他們的生活都極簡(jiǎn)單，吃、穿、住、行都簡(jiǎn)單、簡(jiǎn)陋得讓我們這些后學(xué)后輩們慚愧。采訪(fǎng)薛崇成時(shí)，我問(wèn)他一般都吃什么。薛老拿出他的午飯，那是一個(gè)袋裝的麻花外加一袋黑芝麻糊。薛崇成的學(xué)生楊秋莉教授告訴我，薛老生活極其簡(jiǎn)單，不光在單位常年吃這些最簡(jiǎn)單的飲食，在家也是這樣。平時(shí)騎車(chē)上下班，只在冬天最冷的時(shí)候才乘公交車(chē)上下班。家里住房簡(jiǎn)陋，下班回家看完《新聞聯(lián)播》就開(kāi)始工作，長(zhǎng)年如此，過(guò)著最簡(jiǎn)單的生活。我們?nèi)ゲ稍L(fǎng)陸廣莘教授時(shí)所見(jiàn)也是這樣，陸廣莘住在一套極普通的老式單元房?jī)?nèi)，沒(méi)有裝修，也沒(méi)有客廳。程莘農(nóng)住在一套50平方米的單元房?jī)?nèi)，還有我去過(guò)的胡海牙家里，是北京郊區(qū)一個(gè)最普通的小區(qū)?？梢?jiàn)有時(shí)長(zhǎng)壽與生活環(huán)境、物質(zhì)待遇并不成正比，一個(gè)有事可做，做事感到快樂(lè)的人就滿(mǎn)足了長(zhǎng)壽的一個(gè)重要前提。前至孔子，后至這些中醫(yī)老專(zhuān)家，都是把畢生的精力投入到了自己的信仰中。有自己畢生的追求當(dāng)然好，但也不是每個(gè)人都有這么幸運(yùn)，有這份堅(jiān)持。很多老同志退休后苦于沒(méi)有事做，日子一下子閑了下來(lái)，平時(shí)能聊上幾句的同事也沒(méi)什么聯(lián)系了，這種生活方式的崩塌讓人一下子接受不了，有很多人便心情抑郁，健康狀況急劇下滑。

這時(shí)怎么辦？

中國(guó)有個(gè)很好的詞叫移情，就可以解決這個(gè)問(wèn)題。有人說(shuō)像老中醫(yī)、老教授即便到了退休的年紀(jì)，也有很多地方爭(zhēng)相聘用，他們自然不愁沒(méi)活可干，但大部分人退休后就得在家呆著，沒(méi)有再工作的機(jī)會(huì)。即便是沒(méi)有大的志向，沒(méi)有特別熱愛(ài)的工作，我們一樣可以找到興趣所在，這個(gè)興趣將是大家晚年長(zhǎng)壽的法寶。有的老人用自己的一技之長(zhǎng)幫小區(qū)里的鄰居修修家電，有的組成巡邏隊(duì)，每天在小區(qū)里巡邏，既鍛煉身體又保證了自己的安寧。還有種花種菜、養(yǎng)貓養(yǎng)狗也是興趣，有的老人愛(ài)打打小牌，冬天再冷，很多小區(qū)里也有三五老人圍坐在一起玩牌，一邊打牌一邊說(shuō)笑，打完牌再用器械鍛煉鍛煉身體……這也不錯(cuò)啊，孔子只有一個(gè)，中醫(yī)老專(zhuān)家也是屈指可數(shù)，他們的思想境界高尚且信念宏大，而最普通的人可以化堅(jiān)定為堅(jiān)持，變信念為樂(lè)趣，找到自己愿意做的事，把重心放在上面，也就沒(méi)有時(shí)間去憂(yōu)愁了。

曾有一企業(yè)家得了重癥，但他一邊治療還在一邊操勞，我說(shuō)你怎么不休息，他說(shuō)我不敢休息啊，還有那么多人指望著我吃飯。我不工作沒(méi)關(guān)系，錢(qián)已經(jīng)夠花了，但我不工作他們可能就有人要丟掉飯碗，他們的家人指望著他生活，而他指望著我才有穩(wěn)定的收入。重病如他的人，很多可能就會(huì)臥床不起了，但他依舊奔勞，醫(yī)生宣判他時(shí)日無(wú)多，可他至今看上去雖清瘦，精神卻依然矍鑠。

用信仰讓自己的意志堅(jiān)定，用事業(yè)工作興趣愛(ài)好把自己的時(shí)間填滿(mǎn)，長(zhǎng)壽也就會(huì)不期而至。