心中埋藏的自卑感可能令你不愿細(xì)細(xì)打量自己，但是冷靜地觀察自己是邁向成功的關(guān)鍵一步。

那么，讓我們從客觀地審視自己的身體狀態(tài)開始吧。先請做一下17頁中的測試。通過這個(gè)測試你應(yīng)該就能知道自己的身體現(xiàn)在需要什么按摩。

做完這個(gè)測試，你再用自己的手觸摸一下自己的身體，并去感受一下?！鞍。@里有點(diǎn)腫?！薄斑@里都是脂肪。”……是不是可以發(fā)現(xiàn)許多平時(shí)沒有注意到的自己身體的細(xì)節(jié)，并發(fā)出感嘆呢？

發(fā)現(xiàn)自身缺陷并不是件可怕的事情，只有注意到了這些細(xì)節(jié)，我們才能開始打造完美身體曲線的第一步。那么，就讓我們開始行動(dòng)吧！

◎排毒按摩所需的準(zhǔn)備測試

你在生活中如有下列現(xiàn)象，請?jiān)谇懊娴姆娇騼?nèi)打鉤。

打鉤越多說明你越需要排毒按摩。

□稍有不順就會(huì)心情煩躁

□工作和人際關(guān)系的壓力很大

□最近沒有食欲

□身體容易出現(xiàn)浮腫

□痛經(jīng)很嚴(yán)重

□月經(jīng)不調(diào)

□肩部酸脹

□感覺到腰疼

□渾身無力，做什么事都提不起精神

□眼睛酸澀

□便秘

□容易出現(xiàn)腹瀉

□頭和臉容易發(fā)熱

□下顎周圍容易長痘

□經(jīng)期前食欲旺盛

□體重有明顯變化