所謂的排毒按摩就是使身體狀況調(diào)整到均衡、健康狀態(tài)的按摩方法。

因為我們的身體每天都在不斷進行新陳代謝：呼吸，并將養(yǎng)分傳送到身體的各個角落；身體所需的物質(zhì)，被各個臟器代謝，而多余的垃圾則被排出體外。不論我們是在工作或休息，身體都在持續(xù)不斷地排出不需要的老化廢物。

如果是沒有煩惱和壓力，身體狀況非常健康的孩童，這些廢棄物就會順利地被排出體外。而成年后，身心的疲倦以及各方面的壓力逐漸增多，我們的身體狀況不可能隨時都保持最佳。而且隨著年齡的增長，新陳代謝功能也漸漸減弱。每天不斷代謝產(chǎn)生的陳舊廢物不能徹底排出，容易在體內(nèi)堆積造成浮腫。

它們在身體的各個部位沉積下來，不知不覺中就變成了橘皮組織。它們蓄積在脂肪和細胞之間，皮膚表面開始凹凸不平。身體慢慢變得臃腫，有一天我們會突然發(fā)現(xiàn)自己像吹氣球一樣長胖了。

在浮腫逐漸升級之前，或者已經(jīng)感覺到有浮腫現(xiàn)象出現(xiàn)時，就該行動了。

利用人的雙手進行按摩或采用其他外部刺激的物理方式，是消除浮腫困擾的最佳方法。而且這一方法還可以把今天產(chǎn)生的體內(nèi)疲勞物在當(dāng)天就趕出體外，否則它們會一天天地累積，如滾雪球似的越積越多。

因此，為了排出這些毒素，按摩是關(guān)鍵。它可以促進血液和淋巴的循環(huán)，加強新陳代謝，將體內(nèi)堆積的老化廢物順利地排出體外，消除浮腫，而且今后不再容易形成浮腫，使全身通暢，輕輕松松瘦下來。此外，體內(nèi)淤積的毒素還會嚴(yán)重影響內(nèi)臟器官的工作，給身體造成負(fù)擔(dān)。把這些老化廢物清除干凈，使內(nèi)臟器官恢復(fù)正常工作，可以起到預(yù)防疾病的作用。

從自我管理的角度來看，排毒按摩非常重要。