四是按催眠程度來分，可分為淺度催眠、中度催眠和深度催眠。淺度催眠即受術(shù)者進(jìn)入淺層催眠狀態(tài)，如呈寧靜、肌肉松弛狀態(tài)；中度催眠，即受術(shù)者達(dá)到中層催眠狀態(tài)，如呈無力、迷茫狀態(tài)；深度催眠，即受術(shù)者達(dá)到深層催眠狀態(tài)，如呈僵直或夢行狀態(tài)。

五是按催眠對象和手段來分，可分為人的催眠、動物催眠、麻醉藥物催眠和非麻醉藥物催眠。人的催眠就是使人進(jìn)入催眠狀態(tài)的心理治療催眠術(shù)；動物催眠，即使動物進(jìn)入催眠狀態(tài)的催眠術(shù)；麻醉藥物催眠，即應(yīng)用麻醉藥物，如阿米妥鈉、硫噴妥鈉等麻醉藥物，使人進(jìn)人催眠狀態(tài)；非麻醉藥物催眠，即用無麻醉作用的藥物作為暗示性刺激，以達(dá)到催眠的方法，如使用葡萄糖酸鈣等藥物。

需要指出的是，催眠技術(shù)并非對所有人均起效，只有受暗示性較高的人才有比較理想的被催眠效果。另外，實(shí)施催眠的相關(guān)事項(xiàng)也是必須要注意的。

首先，實(shí)施催眠的環(huán)境和時間設(shè)置。環(huán)境設(shè)置要求選擇安靜、舒適、溫馨的環(huán)境，有利于放松心情的環(huán)境，使人能自然而然地感到輕松、舒適和安全。時間設(shè)置要求一般一次催眠一個小時左右，根據(jù)催眠中要解決的不同問題視具體情況調(diào)整。

其次，接受催眠期間生活習(xí)慣的調(diào)整。每次治療前要排空大小便，不要吃得太多太飽；消除雜念，以平和的心態(tài)對待治療；絕對禁止飲酒（飲酒后會出現(xiàn)頭昏、頭痛、煩躁等反應(yīng)），盡量不服用人參、激素等；盡量保持有規(guī)律的生活制度；向催眠師真實(shí)反映治療后的體驗(yàn)和變化。

最后，明確實(shí)施催眠的禁忌癥。雖然至今未見催眠暗示伴發(fā)嚴(yán)重后果的實(shí)例報(bào)導(dǎo)，但實(shí)施催眠仍應(yīng)注意選擇適應(yīng)癥，同時注意禁忌癥，避免可能出現(xiàn)的不良情況。如精神分裂癥或其他重性精神病。這類病人在催眠狀態(tài)下會促進(jìn)病情惡化或誘發(fā)幻覺妄想。再如腦器質(zhì)性精神疾病伴有意識障礙的病人，催眠可使得癥狀加重。還有嚴(yán)重的心血管疾病如冠心病、腦動脈硬化、心力衰竭等，以及對催眠有嚴(yán)重的恐懼心理，經(jīng)解釋后仍然持懷疑態(tài)度者。

催眠在生活中無處不在，每天都在發(fā)生，每個人每天其實(shí)都在接受催眠。比如公路催眠就是一個典型的例子，駕駛員長途駕駛，單調(diào)的汽車馬達(dá)聲會誘發(fā)催眠狀態(tài)容易發(fā)生事故，所以在修筑公路時會在路旁設(shè)置一些醒目的標(biāo)志，或者有意識地將公路筑成彎道，避免誘發(fā)公路催眠。長途乘車旅行也是同樣。長途旅行中單調(diào)、刻板的車輪轉(zhuǎn)動聲也會成為催眠性刺激誘人進(jìn)入催眠狀態(tài)，在催眠中似乎能聽到列車員報(bào)站的聲音，而對其他聲音則迷迷糊糊甚至一無所知。