對(duì)電子產(chǎn)品的擔(dān)憂

許多人十分享受WMD帶給他們的好處和愉悅感。我認(rèn)識(shí)的人中有些會(huì)一天24小時(shí)都在用他們的手機(jī)獲取信息、看視頻、聽歌和進(jìn)行社交。但是大多數(shù)的人似乎沒有意識(shí)到使用WMD會(huì)給他們帶來更高水平的焦慮。我見過的有些人每時(shí)每刻都要查看智能手機(jī)，發(fā)現(xiàn)有些人哪怕“下線”很短時(shí)間都會(huì)擔(dān)心他們可能會(huì)錯(cuò)過一些消息，我甚至注意到有些人離開他們的電子產(chǎn)品時(shí)就會(huì)變得十分焦慮。如果我們把WMD落在某個(gè)地方——就算只是短短幾分鐘——我們也會(huì)搜遍全身上下以確定它在哪里，同時(shí)我們也會(huì)為可能錯(cuò)過什么東西而感到不安……或許那東西意味著一切？我們起床時(shí)會(huì)問自己：我們睡著的時(shí)候錯(cuò)過什么了嗎？而且，至少有三分之一的人在起床前會(huì)先去查看他們的WMD。[5]在我們丟失或者找不到手機(jī)時(shí)，在我們度假或者有意地將其調(diào)為靜音時(shí)，在我們把它們拋在身后時(shí)，都會(huì)發(fā)生同樣的事情。在俄勒岡州波特蘭市有一所叫林肯的高中，該校的學(xué)生參加了學(xué)校開展的一項(xiàng)名為“遠(yuǎn)離一切電子產(chǎn)品一周”的實(shí)驗(yàn)。有一個(gè)學(xué)生抱怨道：

我感到非常焦慮，因?yàn)槲也恢牢沂遣皇清e(cuò)過了什么很重要的事情，我不斷地想：這個(gè)實(shí)驗(yàn)快結(jié)束吧！因?yàn)槲倚枰榭次业泥]件。到那時(shí)候，我會(huì)攢下多少臉譜網(wǎng)的通知啊？[6]

你能意識(shí)到有些人是根本不可能去露營(yíng)，或是到比較偏遠(yuǎn)的地方去旅行的嗎？因?yàn)檫@些人知道在這樣的旅行中，他們會(huì)接不到電話。我有一位叫約翰的同事，年滿61歲，是大學(xué)教授，他也總是不停地查看他的手機(jī)。當(dāng)他去旅行的時(shí)候，這就成了問題。我試過說服他：如果他能在出門的時(shí)候關(guān)掉手機(jī)，他會(huì)更加放松并覺得舒服很多。他原本旅行計(jì)劃中的很大一部分時(shí)間要在游輪上度過，但是他又擔(dān)心那里沒法上網(wǎng)。就算他向自己保證過會(huì)放松并享受生活，但仍然在旅行前花了相當(dāng)大的精力去調(diào)查在船上何時(shí)何地可以連接到網(wǎng)絡(luò)，以及網(wǎng)絡(luò)的資費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)。

2011年7月的哈里斯民意（Harris Poll）調(diào)查顯示，80%的度假者將在他們2011年的夏季旅行中攜帶或計(jì)劃攜帶至少一件電子設(shè)備，其中50%會(huì)帶著他們的筆記本電腦，并聲明他們計(jì)劃在假期中工作，其中包括：查看郵件（35%），聽工作相關(guān)的語音信箱（22%）和電話（22%）。[7]

近期，越來越多的研究關(guān)注“不享受高質(zhì)量假期”所帶來的員工倦怠及健康問題的長(zhǎng)期風(fēng)險(xiǎn)。例如，紐約州立大學(xué)的布魯克斯·甘普（Brooks Gump）和匹茲堡大學(xué)的奧斯韋戈（Oswego）和卡倫·馬修（Karen Matthews）就做過一項(xiàng)關(guān)于美國(guó)男性患心臟病風(fēng)險(xiǎn)的大規(guī)模研究。研究發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常去度假的男人患心臟病的幾率更低。[8]這對(duì)那些在車?yán)?、洗手間里甚至連在度假中都偷偷瀏覽他們手機(jī)的“黑莓”成癮者和智能手機(jī)狂熱分子來說可不是好消息，他們可能正經(jīng)受著焦慮的身體癥狀，除了焦慮的想法之外還包括胸痛、心悸、氣短或是眩暈。