“讓我一天不用手機(jī)的話(huà)，我會(huì)瘋的。”

——KMX[1]

“在美國(guó)，有35%的智能手機(jī)用戶(hù)甚至在起床之前就要用手機(jī)瀏覽社交網(wǎng)站。”

——卡特·漢納福德（Kat Hannaford），英國(guó)吉茲摩多（Gizmodo）網(wǎng)絡(luò)雜志編輯[2]

無(wú)論我在哪兒，在餐廳、在街上，或者在開(kāi)車(chē)、在看電影，甚至在公共洗手間里，都能看見(jiàn)人們拿著一個(gè)小巧的設(shè)備在做一些事兒——做那些在能上網(wǎng)的家用電腦上干的事兒。在較早出版的一本書(shū)中，我們把這個(gè)小巧的設(shè)備稱(chēng)為“無(wú)線(xiàn)移動(dòng)設(shè)備”，簡(jiǎn)稱(chēng)“WMD”，而且在那本書(shū)中我們贊譽(yù)這個(gè)設(shè)備具有移動(dòng)教育的價(jià)值[3]——但是現(xiàn)如今卻已變成了許多人沉迷的對(duì)象。很多人不管在什么地方，也不管跟誰(shuí)在一起，都要不停地?cái)[弄手機(jī)。盡管WMD本身就是用來(lái)與其他人進(jìn)行交流的，但是很多人經(jīng)常毫不猶豫地在社交場(chǎng)合或在與別人的交談中拿出WMD發(fā)短信，在我們這樣做的時(shí)候，我們似乎已經(jīng)失去了一些基本的禮儀規(guī)范。對(duì)我們的精神世界而非物質(zhì)世界來(lái)說(shuō)，WMD是不是已經(jīng)變成了真正的大規(guī)模殺傷性武器了呢？

42歲的商人杰瑞德和家人在雪山度假的時(shí)候，因弄丟了工作用的手機(jī)而暴跳如雷，繼而變得難以相處和驚慌失措。這種情況持續(xù)了整整一天，他堅(jiān)持要提前離開(kāi)，并提出要立刻開(kāi)車(chē)去手機(jī)商店買(mǎi)一個(gè)新手機(jī)，并為此與妻子爭(zhēng)論不休。在開(kāi)車(chē)下山以及回家的路上，他們一直爭(zhēng)吵不斷。杰瑞德當(dāng)時(shí)十分惱怒，因?yàn)樗_信自己弄丟了所有的聯(lián)絡(luò)資料、許多工作上的電子郵件，以及一些重要的文件。但是，當(dāng)車(chē)停在家門(mén)口的時(shí)候，他們四歲的女兒坐在后座開(kāi)口叫道：“爸爸，你的手機(jī)在這兒……”接著從兩腿中間抽出了那個(gè)手機(jī)。原來(lái)她在下山的一路上都藏著手機(jī)，只是父母的爭(zhēng)吵使她一直不敢開(kāi)口說(shuō)出來(lái)。

你是一個(gè)強(qiáng)迫性使用電子產(chǎn)品的人嗎？你會(huì)不停地查看郵件、短信或者語(yǔ)音信箱嗎？我們周?chē)拇蠖鄶?shù)人都會(huì)這么做。在我的實(shí)驗(yàn)室近期進(jìn)行的研究中，我們用一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量來(lái)評(píng)估美國(guó)人的強(qiáng)迫行為，結(jié)果發(fā)現(xiàn)擁有強(qiáng)迫特質(zhì)的人主要有以下特征：（1）每天在線(xiàn)時(shí)間更長(zhǎng)；（2）傾向于用多種方式進(jìn)行交流（即短信、社交網(wǎng)絡(luò)）；（3）玩電子游戲的時(shí)間更長(zhǎng)；（4）聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間更長(zhǎng)；（5）花更多時(shí)間查看短信，更新臉譜網(wǎng)；（6）更傾向于同時(shí)進(jìn)行多個(gè)任務(wù)[4]?？雌饋?lái)，人們強(qiáng)迫性地使用自己的電子設(shè)備有兩種原因：（1）他們喜愛(ài)自己的設(shè)備，想上網(wǎng)，喜歡各種軟件和手機(jī)應(yīng)用以至于離不開(kāi)它們；（2）擔(dān)心錯(cuò)過(guò)重要的社交活動(dòng)或其他新鮮事，以至于必須讓自己跟網(wǎng)絡(luò)或手機(jī)寸步不離。第一種強(qiáng)迫性行為源自于人們與他人保持聯(lián)系，或了解最新的股票信息，抑或在YouTube網(wǎng)站觀看搞笑視頻而產(chǎn)生的愉悅感。我們將在第四章中繼續(xù)討論這種伴有科技“上癮”的強(qiáng)迫性行為。第二種原因源自擔(dān)心與“強(qiáng)迫”思維，我們將在本章中討論這一類(lèi)強(qiáng)迫行為。