像大多數(shù)人一樣，我也離不開手機。離開手機時我也會感到十分不舒服，并覺得我錯過了什么。當我在開會而不能使用手機時，我就會想會后將要聯(lián)系什么人處理什么事。短信、語音郵件和郵件總是迅速地堆積起來，并且我會感覺如果沒有人聯(lián)系我的話，就好像這個世界忘記了我似的。音樂電視（MTV）提出了FOMO或“害怕被落下”兩個術(shù)語，這兩個術(shù)語正好為這種感覺貼了一個標簽。電視臺調(diào)查了大量的年輕人，票選結(jié)果發(fā)現(xiàn)66%的人同意“每時每刻開著手機使他們精疲力竭”；但同時，58%的人同意“當我嘗試從中脫身時，又總擔心會錯過什么”。[9]

我們對各種WMD愛不釋手并與之形影不離，但是大多數(shù)人正逐漸被這些產(chǎn)品引向強迫性的i失調(diào)行為。音樂電視提出的“害怕被落下”已經(jīng)成為一個全球性的普遍現(xiàn)象。例如，澳大利亞一個關(guān)于手機“成癮”的訪問調(diào)查發(fā)現(xiàn)了一個十分重要的結(jié)果：在一個社交圈中，擔心被當成圈外人的成員傾向于過分依賴手機。調(diào)查中一個被訪者說道：“如果我因為去工作或去其他地方而不小心把我的手機留在家里，我會本能地感到焦慮。因為我總感覺誰會打給我或我會錯過什么?！盵10]商務(wù)人士總是隨身攜帶他們的黑莓手機，這便是一個很好的手機依賴的例子，同樣這也同我自己在從事高等教育的職業(yè)生涯中所面臨的問題一樣。30年前，我們教授在下班后便可以不用理會委員會的工作，不用處理行政事務(wù)，也不用回答學(xué)生的問題，離開辦公室或?qū)嶒炇遥苯踊丶?。而現(xiàn)如今，因為我們的智能手機和平板電腦，這些工作通通被帶回了家里、餐廳、咖啡廳和飯桌上。我承認我離不開我的iPhone，我在與家人一起進餐的時候經(jīng)常瀏覽短信，或者在思考和工作有關(guān)的事情。比起拋開手機盡情享受家庭時光，我更可能立刻去回復(fù)來自印度的同事的電子郵件。

我花很多時間關(guān)注我在工作時錯過了什么，我可以做什么與工作相關(guān)的事情，誰在我和重要他人共進晚餐時從亞洲給我發(fā)了郵件，而且我覺得我需要立即回復(fù)它。

這些都是驚恐障礙的癥狀，也是《美國精神疾病診斷標準》[11]列出的焦慮性障礙中的一種。焦慮性障礙的第二種是強迫癥（OCD），與人們對他們的電子產(chǎn)品的擔憂非常有關(guān)。強迫癥是一種焦慮性障礙，有這種障礙的人會有多余且重復(fù)的思維、情感、想法、感覺（強迫觀念），與之伴隨的是那些讓他們覺得非做不可的行為（強迫行為）。強迫癥的一個主要特征是：那些強迫觀念或是強迫行為給人帶來了不容忽視的壓力，這些壓力會給日常生活造成一定困擾。強迫觀念和強迫行為分為很多種，比如對細菌的過度恐懼和為了避免感染傳染病而反復(fù)洗手。強迫癥影響了約1%的美國人口，而他們發(fā)作的平均年齡約在19歲。[12]但是，有近90%的人曾經(jīng)經(jīng)歷過類似的強迫體驗，因為并不強烈所以未被歸入強迫癥，正是在這個群體中我們發(fā)現(xiàn)了暗示著i失調(diào)的行為。[13]

i失調(diào)的人們通常利用強迫行為來擺脫強迫觀念，例如，從口袋里拿出手機查看新的短信，或在回家后就趕緊到電腦上查看臉譜網(wǎng)的新動態(tài)，但這些都只帶來了短暫的解脫。而他們?nèi)绻蝗プ鰪娖刃詢x式行為的話，就會產(chǎn)生極高水平的焦慮。這些行為可能源于一種強迫觀念或強迫性沖動。另外，強迫觀念使受盡折磨的人們?nèi)狈σ庾R的控制，患有強迫癥的人也會懷疑他們的強迫觀念不是真的，但這也不能阻止他們?nèi)嵤娖刃袨?。[14]不停地查看口袋以確保你的手機仍在那里，這種行為顯得很不合理，但是很多人還是會這么做。事實上，我自己每天可能也至少會做幾次。