所以，當(dāng)兩個月后我以嶄新的面貌出現(xiàn)在朋友的面前時，朋友們看到我的改變當(dāng)然都驚聲尖叫，大嘆不可思議了。那時的我大概瘦了四五公斤，皮膚好得不得了，而且神采奕奕，完全不用任何化妝品修飾。那天的話題全圍繞在我的身上打轉(zhuǎn)，而且在散會之前，所有的朋友也都動作迅速地和邱老師安排了見面咨詢的時間。

第二次再向邱老師咨詢時，邱老師和我確認(rèn)了目前的進展后，建議我要再胖一些。

“為什么？”我驚呼。雖然減重并不是我最初的本意，但身為女人怎么可能不和體重斤斤計較?！拔矣X得這樣很好啊，而且我還想要再瘦一點呢！”

“體重不是重點?！鼻窭蠋煹难凵癯錆M了說服力，“體形才是重要的！也就是說，別人看到的是身形，而不是體重?！?/p>

邱老師說，身體需要靠肌肉的力量，如果體重過輕，肌力就不夠。而且朝向身體健康的目標(biāo)，身體要排除的是積在體內(nèi)的過多水分，同時降低體脂肪，肌力充足，你才會呈現(xiàn)出更漂亮的身形。

雖然半信半疑，但邱老師的話絕對有根據(jù)，我決定照做。果然，一個月后，我的體重增加，但我卻沒有看起來更胖，反而體脂肪下降了，我的衣服褲子尺寸也小了一個尺寸！

至于我的睡眠障礙也在改變飲食習(xí)慣后大約3個星期出現(xiàn)了明顯變化，我可以一覺睡到天明不被夢境騷擾，而且精神飽滿，腳腫的情形也不再發(fā)生。我老公也因為我的磨牙狀況消失無蹤，再也不會半夜被我吵醒了。