舒淇：一起過“人”的生活

看完這本書，我完全明白了“病從口入，禍從口出”這句話的“寒意”，是直接讓我由心底冷了起來，手臂上的雞皮怎么搓也消不了，穿了再多衣服也暖不了的“寒”??！

身為現(xiàn)代人的我們，在緊張的社會大學(xué)里，繁忙工作的壓力重重地壓著我們的肉體，讓我們自己都忘記了拼搏的目的是什么，流血流汗的，到底又是為了什么而活，每天睜眼就趕緊梳洗出門，十多個小時后又拖著一個疲憊的肉身返家。來不及想，這樣的疲憊，除了造成工作壓力之外還有什么嗎？

身為人其實就應(yīng)該要好好過人的生活，將自己的時間好好運用，怎么疏解壓力，怎么凈化自己，怎么讓身體健康，怎么讓心里

喜樂，其實是一門復(fù)雜卻又簡單的學(xué)問。

認(rèn)識了邱老師不只是讓我了解了怎么吃，還讓我深入地了解了自己的身體，自己的身體是騙不了自己的。如果你對自己有更多的理想、更高的夢想，首要條件就是，要好好地聆聽身體的聲音，好好地照顧它，讓它可以好好地陪伴著你，健康快樂地一起尋夢去！