蔡依林：好東西就要和好朋友分享

在不同階段的我總很幸運(yùn)地可以遇見(jiàn)不同生活方式、想法的朋友，讓我學(xué)著改變。邱老師就是其中一位！她教會(huì)我如何善待身體，如何認(rèn)識(shí)自己，與身體做朋友，給予自己正面能量。讓我在面對(duì)繁復(fù)的工作之余，還能保持心情愉悅，一切都要?dú)w功于她分享給我的“正確面對(duì)身體給予的訊息”的智能。于是我知道累了不要逞強(qiáng)，情緒潰堤就不要悶住，學(xué)著用婉轉(zhuǎn)的語(yǔ)言，陳述，發(fā)泄。她不只是我的養(yǎng)生老師，更是我的心靈導(dǎo)師。

她無(wú)私地分享她的知識(shí)給我，秉持著“好東西要和好朋友分享”的原則，是驅(qū)動(dòng)我出《養(yǎng)瘦》這本書(shū)的最大原因?，F(xiàn)在老師又把更多更詳細(xì)的知識(shí)放在這本書(shū)里頭，我也和大家一樣再度受惠，也將省去平日我給老師的短信騷擾，問(wèn)她一堆雞毛蒜皮的事情或重復(fù)的問(wèn)題。哈哈。因?yàn)橐磺写鸢付荚跁?shū)中了！

最后希望大家都朝著健康的身心靈邁進(jìn)。邱老師我愛(ài)你，祝你新書(shū)大賣(mài)！