回答這些問題后，把這一頁的書角折起來，每天早上花一分鐘讀讀你的答案，這樣做不僅能讓你繼續(xù)感覺幸福，也能在你的人生道路上激發(fā)靈感。

如果要把這兩個練習(xí)發(fā)揮得淋漓盡致，不妨去找一位幸?；锇椤?一個朋友或家人，他不僅能在你追尋幸福時支持你，也愿意持續(xù)提升他自己的幸福指數(shù)。

把第二個練習(xí)的答案和你的幸?；锇榉窒?，然后你們可以互相提醒初始的動機(jī)，并且互相支持。

周日下午，不妨和你的幸福伙伴分享下周的幸福目標(biāo)，接著每天用電話、短信、電子郵件或其他方法聯(lián)系三次，和他人分享你目前的幸福指數(shù)。更幸福意味著你要發(fā)展新的幸福習(xí)慣，研究發(fā)現(xiàn)，在你創(chuàng)造新習(xí)慣時若有人陪伴你，會增加你成功的機(jī)會。

在暢銷書《習(xí)慣的力量》中，作者查爾斯·都希格解釋：在做重大轉(zhuǎn)變時，能擁有支持架構(gòu)，正是“慧儷輕體”（Weight Watchers，減肥連鎖中心）和嗜酒者互誡協(xié)會（Alcoholics Anonymous，戒酒志愿團(tuán)體）之所以成功的原因。和你共享幸福旅程的伙伴，意味著是鼓舞你、讓你負(fù)起責(zé)任的人；不論你要減肥、戒掉酒癮，或者是下決心成為更幸福的人，都沒有比和人分享你的經(jīng)歷更好的方法。

在我決心要恢復(fù)身材之時，我向一位住在四百多公里外的朋友求助。我們每天互發(fā)一封簡短的電子郵件，告知對方自己當(dāng)天吃了什么，以及當(dāng)天運動計劃的概要。

這竟有扭轉(zhuǎn)乾坤之效！在極短的時間內(nèi)，我們都達(dá)到了理想的體重。

下定決心，你要追求的是幸福，接著就會發(fā)現(xiàn)你追求的其他目標(biāo)，也會自然而然地因你的幸福感增加而降臨。此外，更重要的是，你將能徹底地享受你在人生中的其他進(jìn)步，這將增加它們持續(xù)下去的機(jī)會。

英文單詞“resolution”（決心），來自于拉丁文的“resolvere”，其本意是：解開、松開、放松、解放。你或許會覺得自己受到先前幸福指數(shù)的束縛，遭到先前嘗試失敗的桎梏；若是如此，那么這是你放開胸懷擺脫以往、放下不確定告別過去的最佳時機(jī)。

祝人“新年幸?！焙芎?，但更好的是把即將來到的這一年當(dāng)作你自己更高、更持久幸福旅程的開始?，F(xiàn)在你就該決心今年要幸福！