細跟危害大，粗跟危害更大

也許你覺得，如果太細的鞋跟影響有這么大的話，那我換粗跟的高跟鞋不就好了？事實是：換湯不換藥，而且可能會造成更大危害。

雖然粗跟比細跟穩(wěn)一些，扭傷腳的幾率低一點，但就是由于粗跟比較穩(wěn)，讓人覺得穿著舒服，因此穿得時間更長，結果就更加悲劇。

高跟鞋的同類？

高跟鞋帶來這么多健康問題，但在“最差鞋子”的競賽中，卻輸給了人字拖。

人字拖本來是為了沙灘和泳池而生的。但當設計師們將人字拖拉入了時尚的行列，女性們就瘋狂地愛上了它，把它當成時尚標簽，天天穿著它到處走。但人字拖的設計決定了它幾乎不能給你的足弓任何著力點，你只能讓腳趾用力彎曲抓著鞋底，以免一個不小心它就飛出去了。如果長期穿人字拖，肌腱與腳底的筋膜都得不到充分休息，它們最后只好用發(fā)炎來提醒你：我們也需要休假。還有一種讓肌腱與腳底的筋膜同樣無奈的就是鼎鼎大名的雪地靴了，因為它們的鞋底通常很平很硬，走路的時候不跟腳，非得腳趾使勁抓著才行。這必然會造成關節(jié)運動受限，從而導致足弓受力不均。

但是喜歡穿人字拖和雪地靴的姑娘應該很難放棄它們吧，高跟鞋就更加舍不得了，美的吸引力是不可估量的，重要場合尤其需要保持“殺氣”和曲線。不過平時穿一雙舒適的平底鞋就好啦，健康至上。再說審美也會疲勞，應該多展現(xiàn)一下“平底鞋女王”的魅力。