★可以生津止渴，消除暑夏的煩人燥氣，也可以治療中暑。

酒橙優(yōu)酪冰沙

原料：柳橙2個，優(yōu)酪乳300毫升，白酒1／2杯，砂糖1大匙。

做法：

(1)將柳橙去皮、去籽、切小塊，再把所有材料放入果汁機中，打勻后放入冰箱冷凍。

(2)冰凍后再放入果汁機中打一次，即變成帶著微微酒香的酒橙優(yōu)酪冰沙。

★酒橙優(yōu)酪冰沙可以在炎夏涼涼地吃，可以解暑熱。

苦瓜檸檬汁

原料：苦瓜1/2根，檸檬1/2個，果糖5毫升，蜂蜜10毫升，冷開水300毫升。

做法：

(1)苦瓜去掉內(nèi)膜，切成小塊，用果汁機打成汁后，濾去殘渣。

(2)檸檬榨汁后，與苦瓜汁、冷開水、果糖、蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

★苦瓜有退火消暑的功能，加上檸檬能將苦味淡化，很適合在炎熱的夏天里飲用。

蓮霧果汁

原料：蓮霧3個，西瓜1小片，蜂蜜適量，冰塊少許。

做法：將蓮霧和西瓜切塊，放入果汁機中攪拌，再加入蜂蜜、冰塊即可飲用。

★喝了可以生津止渴、消暑解熱，并有利尿的效果。

薄荷百香椰果汁

原料：薄荷葉數(shù)片，蘋果1個，罐頭椰果適量，罐頭水蜜桃適量，百香果果汁適量。