做法：

(1)將材料洗凈、切塊，連同250毫升開(kāi)水，攪打均勻。

(2)最后加入適量的蜂蜜或果糖，即可飲用。

★番茄含番紅素、蘋(píng)果有豐富果膠、菠蘿可促進(jìn)代謝，調(diào)和之后有極佳排毒和通便的效果，能凈化肌體，讓膚質(zhì)細(xì)致有彈性，白皙健康無(wú)瑕疵。

紅色繽紛

原料：西瓜200克，低脂原味酸奶1杯，檸檬汁2大匙，蜂蜜1大匙，開(kāi)水100毫升。

做法：

(1)西瓜用刀削去表面綠皮，留下瓜瓤與瓜白，切小塊。

(2)西瓜、酸奶、檸檬汁、蜂蜜與開(kāi)水加入果汁機(jī)中，一同攪打成汁即可飲用。

★清理腸胃沉積已久的臟東西，讓毒素不再偷襲你。

香蕉冰糖飲

原料：香蕉、陳皮、水、冰糖各適量。

做法：

(1)先將香蕉去皮，切成3段；把陳皮浸軟，去白。

(2)把香蕉、陳皮放入鍋內(nèi)，加入適量清水，用小火煮沸15分鐘。

(3)最后加入冰糖，煮沸，溶化后即可飲用。

★此品是老少皆宜的家庭常用滋補(bǔ)甜品，還可起到清熱潤(rùn)燥、解毒生津的作用。