正文

5.午后果汁

食話食說:水果的妙用 作者:千高原


五彩水果茶

原料:蘋果1/4個(gè),菠蘿1小片,金橘3個(gè),圣女番茄2個(gè),百香果(一種新引進(jìn)的國外水果品種)原汁2大匙,紅茶包1個(gè),冰糖少許。

做法:

(1)蘋果、菠蘿洗凈、去皮去芯、切丁,金橘切半,番茄用牙簽刺幾個(gè)小洞。

(2)將菠蘿放入鍋中加適量水熬煮20分鐘,再把其他材料一同放入攪勻,最后放入紅茶包泡約2分鐘。

★用一杯繽紛五彩水果茶作為下午茶飲,既美味又健康。


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