換個(gè)方式吃加餐

我要講的這一點(diǎn)還帶有幾分達(dá)觀的色彩，這也是個(gè)不錯(cuò)的主意哦?？墒悄阍鯓硬拍軗Q個(gè)方式吃加餐呢？讓我來給你支招吧。通常情況下，你心里很清楚什么時(shí)候該加餐了，負(fù)責(zé)盛食物的人會(huì)一邊盛食物一邊招呼：“這兒有很多好吃的哦，每個(gè)人都能享用美味加餐，快點(diǎn)來吧。”或者你知道媽媽要在下午茶時(shí)間給你送幾塊蛋糕，或者你可能更愿意自己給自己準(zhǔn)備加餐吧。

要想減肥，最好不吃加餐，可問題是我們很難對加餐擺手說不。的確，也沒必要把自己搞得很痛苦，非要取消加餐。你只需要在吃加餐的時(shí)候別太積極就行了，給自己制造機(jī)會(huì)去嘗試一下另一種加餐，比方說來塊蘋果派。你應(yīng)該很開心地為自己準(zhǔn)備一份另類加餐，而不要因?yàn)槿滩蛔〕粤思硬凸⒐⒂趹眩層魫灪桶脨赖那榫w都見鬼去吧，對著周圍吃加餐的人說：“你知道嗎，我在等待我的另類終極美味加餐呢！”