階段5：友好

當我在扎克離去17 年后遇到布倫達時，她說的一句話則深深地震撼了我的心靈，她說：“扎克的離去所帶來的痛苦，把我跟人類有史以來所有失去孩子的母親聯(lián)系在了一起?！?/p>

身體因快樂而結合，心靈因痛苦而靠近。

最終，布倫達完全接受了失去兒子的痛苦，并從中學到了許多。布倫達告訴我：“我經過這么長時間才明白，我完全可以不受任何傷害地去愛?！?/p>

布倫達的故事告訴我們，人們是怎樣慢慢接受痛苦的。實際上，接受痛苦的過程就是一個逐漸消減抗拒的過程。隨著我們對痛苦的抗拒一點點減弱，痛苦也就一點點被接受，我們便一步步走出了苦海。值得注意的是，這幾個階段并不一定以線性的順序逐次發(fā)生，有時候我們會倒退回去，有時候又會往前跳躍。悲痛越深，完成接受的各個階段所需要的時間就越長。但是，試圖加快這個過程并不會有什么效果，因為這是一個明確的信號，表明我們在試圖趕走傷痛，而不是在培養(yǎng)接受能力。