階段5：友好

當(dāng)我在扎克離去17 年后遇到布倫達(dá)時(shí)，她說的一句話則深深地震撼了我的心靈，她說：“扎克的離去所帶來的痛苦，把我跟人類有史以來所有失去孩子的母親聯(lián)系在了一起?！?/p>

身體因快樂而結(jié)合，心靈因痛苦而靠近。

最終，布倫達(dá)完全接受了失去兒子的痛苦，并從中學(xué)到了許多。布倫達(dá)告訴我：“我經(jīng)過這么長時(shí)間才明白，我完全可以不受任何傷害地去愛?！?/p>

布倫達(dá)的故事告訴我們，人們是怎樣慢慢接受痛苦的。實(shí)際上，接受痛苦的過程就是一個(gè)逐漸消減抗拒的過程。隨著我們對(duì)痛苦的抗拒一點(diǎn)點(diǎn)減弱，痛苦也就一點(diǎn)點(diǎn)被接受，我們便一步步走出了苦海。值得注意的是，這幾個(gè)階段并不一定以線性的順序逐次發(fā)生，有時(shí)候我們會(huì)倒退回去，有時(shí)候又會(huì)往前跳躍。悲痛越深，完成接受的各個(gè)階段所需要的時(shí)間就越長。但是，試圖加快這個(gè)過程并不會(huì)有什么效果，因?yàn)檫@是一個(gè)明確的信號(hào)，表明我們?cè)谠噲D趕走傷痛，而不是在培養(yǎng)接受能力。