階段1：反感

失去自己年幼的孩子帶來了難以言說的傷痛。盡管布倫達(dá)和道格早就知道扎克可能并不能活太久，他們還是無論如何都無法承受。這是一場“情感海嘯”。在葬禮后，布倫達(dá)繃緊的神經(jīng)再也承受不住，她終于病倒在床上。她把自己的內(nèi)心深藏了起來，失去了自己的周邊視覺。在偶爾去雜貨店的時候，布倫達(dá)感覺自己像一個外國人，在用一種很超然的方式觀察著人們，看他們找不到自己最喜歡類型的意大利面，然后在排隊結(jié)賬時抱怨?fàn)幊持?/p>

總之，她這時的狀態(tài)就是：在失魂落魄的表面現(xiàn)象中，隱藏著對內(nèi)心痛苦的反感和抗拒。

階段2：好奇

從某個時候，布倫達(dá)開始想：“如果我就這樣下去，一定會死去。我要么被自己的悲苦壓倒，要么做出自己的選擇?！庇辛诉@樣的想法，她開始輕松起來。漸漸地，布倫達(dá)從自己的困境中醒來。

她發(fā)現(xiàn)，“感覺痛苦會很危險”。

階段3：容忍

兩個星期以后，布倫達(dá)選擇從床上爬起來。“我選擇了活下去，為了我的女兒。”在她小時候，布倫達(dá)曾經(jīng)照顧過自己的母親，所以她不想因?yàn)橥纯鄦适дＩ畹哪芰?，從而給女兒增加負(fù)擔(dān)。

“我必須擔(dān)負(fù)起作為母親的責(zé)任。生活對生者才有意義?！辈紓愡_(dá)對自己說。她后來向我解釋：“對于痛苦最好的治療是幫助他人。”

階段4：放任

布倫達(dá)認(rèn)為自己是一個“理智的人”，在解決問題之前會先徹底地想清楚——“如果一種方法不可行，那么，就嘗試另一種”——但是她對于這種水平的悲傷完全沒有準(zhǔn)備好。她與道格為了讓他們的悲痛保持在安全的水平上，每年只去扎克的墓地兩次，而且只能偶爾地將扎克的遺物拿出來端詳一下。

兩年后，在一次冥想靜修中，老師邀請學(xué)生們“去接觸他們的痛苦”。布倫達(dá)聽見自己內(nèi)心有一個聲音在說：“我不要這樣！”

然后老師說道：“如果你不能完全地去體驗(yàn)這些痛苦的時刻，那么你很有可能也無法體驗(yàn)到生命中最好的時刻。”在那一刻，布倫達(dá)意識到她一直以來都在抓著痛苦不放：“也許我已經(jīng)不需要再這樣下去了？”

從那以后，她便開始慢慢讓更多的傷痛溜了進(jìn)來。