每個(gè)人都騎著一輛追逐快樂的腳踏車

其實(shí)，我們每個(gè)人都騎著一輛腳踏車，用力蹬踩，追逐快樂。

我們通過不停地追求近在眼前的東西——一段更甜蜜的婚姻、一份更容易的工作、一輛更漂亮的車子……徒勞地想要到達(dá)幸福的終點(diǎn)。但關(guān)鍵問題是，我們的神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)迅速適應(yīng)任何熟悉的事物。一旦你得到了一輛漂亮的新車，你能歡喜多久就又開始思量著翻新你的房子？有研究表明，大多數(shù)彩票中獎(jiǎng)?wù)咦罱K并不會(huì)比沒中的人更快樂，而截癱患者通常能夠變得像雙腿健全的人一樣滿足。不知道是好還是壞，生活中的好事和壞事我們都能夠適應(yīng)，正如俗語所說：“人沒有吃不了的苦?！?/p>

然而，當(dāng)我們?cè)谶@輛追逐快樂的腳踏車上蹬踩得太久以后，可能會(huì)疲勞甚至生病。羅伯特·薩波斯基有一本關(guān)于壓力的來源及其后果的書，十分有趣而且信息豐富，名字叫《為什么斑馬不會(huì)得潰瘍》。在書中，他描述了動(dòng)物們?cè)鯓油昝赖赝ㄟ^適應(yīng)性來渡過身體上的危機(jī)。設(shè)想一只斑馬剛剛從獅子口中逃走，而那只獅子剛剛想要把它的肚子撕開；當(dāng)危險(xiǎn)過去之后，這只斑馬很快就會(huì)重新回到原地，平靜地吃草。但是，我們?nèi)祟愅ǔ?huì)怎樣做？

我們會(huì)為即將到來的危險(xiǎn)提前做準(zhǔn)備，也會(huì)對(duì)已經(jīng)過去的危機(jī)耿耿于懷。薩波斯基問道：“有多少只河馬會(huì)擔(dān)心，社會(huì)保險(xiǎn)有沒有像它們希望的那樣一直持續(xù)下去，或者它們第一次約會(huì)的時(shí)候該談?wù)撔┦裁矗俊蔽覀內(nèi)祟愑脩?yīng)對(duì)肉體危機(jī)的方式來應(yīng)對(duì)心理危機(jī)，這種一直持續(xù)的危機(jī)感會(huì)讓我們整體的壓力水平上升，從而增加心臟病、免疫機(jī)能失調(diào)、性功能問題，以及其他更多心理問題的產(chǎn)生。

大部分人認(rèn)為，我們的幸福建立在外部的生活條件之上。因此，我們將一生都消耗在那輛腳踏車上，不斷地計(jì)劃著、安排著，去追求快樂，逃避痛苦。如果我們正處在快樂之中，會(huì)想要抓住更多；如果正經(jīng)歷著痛苦，則會(huì)盡力逃避。這兩者都是本能的反應(yīng)，但對(duì)于情感的健康而言卻不是正確的策略。追求快樂的問題在于，快樂會(huì)在某一時(shí)刻結(jié)束，而我們會(huì)因此陷入失望：熱戀之后，我們會(huì)對(duì)愛情麻木；吃多了，肚子會(huì)脹痛；與朋友歡快的聚會(huì)后，終究會(huì)曲終人散。天下沒有不散的宴席，也沒有永恒的快樂。逃避痛苦的問題在于，你根本不可能做到，而且我們?cè)绞潜M力去嘗試，事情反而會(huì)變得越糟糕。比如說，為減輕壓力而大吃大喝會(huì)引起肥胖，為了克服自卑而操勞過度又會(huì)縮短你的壽命。