每個人都騎著一輛追逐快樂的腳踏車

其實，我們每個人都騎著一輛腳踏車，用力蹬踩，追逐快樂。

我們通過不停地追求近在眼前的東西——一段更甜蜜的婚姻、一份更容易的工作、一輛更漂亮的車子……徒勞地想要到達幸福的終點。但關(guān)鍵問題是，我們的神經(jīng)系統(tǒng)會迅速適應(yīng)任何熟悉的事物。一旦你得到了一輛漂亮的新車，你能歡喜多久就又開始思量著翻新你的房子？有研究表明，大多數(shù)彩票中獎?wù)咦罱K并不會比沒中的人更快樂，而截癱患者通常能夠變得像雙腿健全的人一樣滿足。不知道是好還是壞，生活中的好事和壞事我們都能夠適應(yīng)，正如俗語所說：“人沒有吃不了的苦。”

然而，當我們在這輛追逐快樂的腳踏車上蹬踩得太久以后，可能會疲勞甚至生病。羅伯特·薩波斯基有一本關(guān)于壓力的來源及其后果的書，十分有趣而且信息豐富，名字叫《為什么斑馬不會得潰瘍》。在書中，他描述了動物們怎樣完美地通過適應(yīng)性來渡過身體上的危機。設(shè)想一只斑馬剛剛從獅子口中逃走，而那只獅子剛剛想要把它的肚子撕開；當危險過去之后，這只斑馬很快就會重新回到原地，平靜地吃草。但是，我們?nèi)祟愅ǔ鯓幼觯?/p>

我們會為即將到來的危險提前做準備，也會對已經(jīng)過去的危機耿耿于懷。薩波斯基問道：“有多少只河馬會擔心，社會保險有沒有像它們希望的那樣一直持續(xù)下去，或者它們第一次約會的時候該談?wù)撔┦裁?？”我們?nèi)祟愑脩?yīng)對肉體危機的方式來應(yīng)對心理危機，這種一直持續(xù)的危機感會讓我們整體的壓力水平上升，從而增加心臟病、免疫機能失調(diào)、性功能問題，以及其他更多心理問題的產(chǎn)生。

大部分人認為，我們的幸福建立在外部的生活條件之上。因此，我們將一生都消耗在那輛腳踏車上，不斷地計劃著、安排著，去追求快樂，逃避痛苦。如果我們正處在快樂之中，會想要抓住更多；如果正經(jīng)歷著痛苦，則會盡力逃避。這兩者都是本能的反應(yīng)，但對于情感的健康而言卻不是正確的策略。追求快樂的問題在于，快樂會在某一時刻結(jié)束，而我們會因此陷入失望：熱戀之后，我們會對愛情麻木；吃多了，肚子會脹痛；與朋友歡快的聚會后，終究會曲終人散。天下沒有不散的宴席，也沒有永恒的快樂。逃避痛苦的問題在于，你根本不可能做到，而且我們越是盡力去嘗試，事情反而會變得越糟糕。比如說，為減輕壓力而大吃大喝會引起肥胖，為了克服自卑而操勞過度又會縮短你的壽命。