九型人格七號(hào)

七號(hào)渴望新鮮和刺激的主意、人和體驗(yàn)；他們回避痛苦；七號(hào)精心設(shè)計(jì)和打造未來(lái)計(jì)劃，以擁有更多的選擇權(quán)。

發(fā)展七號(hào)領(lǐng)導(dǎo)力優(yōu)勢(shì)

學(xué)會(huì)全身心地傾聽他人

當(dāng)你與一個(gè)人交談完畢后，問(wèn)他這個(gè)問(wèn)題：在談話中我說(shuō)話的時(shí)間占多少比例，你說(shuō)話的時(shí)間占多少比例？在我們的談話中你有沒(méi)有覺(jué)得我打斷你、沒(méi)有傾聽或是注意力分散？每天至少一次，和不同的人做這個(gè)練習(xí)。仔細(xì)聽他們關(guān)于你的所作所為的回答，不要反駁說(shuō)你在做什么，也不要解釋說(shuō)你為什么這么做，你的任務(wù)就是讓別人對(duì)你的行為給予反饋，而不管你是否認(rèn)同這一反饋。

學(xué)會(huì)情緒管理

對(duì)你而言最大的挑戰(zhàn)是把注意力集中在你的生理感覺(jué)和情緒反應(yīng)上。每天用一個(gè)小時(shí)，練習(xí)把你的注意力集中在情緒和生理感覺(jué)上。一旦你具備了這個(gè)能力，有規(guī)律地練習(xí)，特別是在感覺(jué)情緒急躁或很焦慮的時(shí)候。

發(fā)展你的情緒技能

列一張清單，把過(guò)去一年導(dǎo)致你情緒變化的事情全部列出來(lái)，這些情緒包括：發(fā)瘋、高興、悲傷、恐懼。分析你的清單，找出這4種情緒中，你最想體驗(yàn)的那一種情緒?；ㄒ粋€(gè)小時(shí)想想如何發(fā)展全部的情緒技能，特別是在情緒清單中你體驗(yàn)最少的感受。寫下答案，這個(gè)練習(xí)將幫助你與自己和他人更深層次地聯(lián)系起來(lái)。

九型人格八號(hào)

八號(hào)追求真理，他們喜歡掌控局面，希望自己把握重要事情的發(fā)生，同時(shí)傾向于隱藏自己的弱點(diǎn)。