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第3章 九種人格類型提升自制力的技巧(8)

九型人格與領(lǐng)導(dǎo)力 作者:(美)金杰·拉皮德·伯


發(fā)展二號(hào)領(lǐng)導(dǎo)力優(yōu)勢(shì)

花些時(shí)間讓自己獨(dú)處

獨(dú)處既能讓自己反思,也能讓你做些對(duì)自己有好處的事(自我充電)。當(dāng)獨(dú)處的時(shí)候,二號(hào)傾向于保持與他人的聯(lián)系,他們通過(guò)電子郵件、電話或者是突發(fā)奇想而與其他人聯(lián)系。花更多時(shí)間讓自己真正地獨(dú)處,將給你一個(gè)更多注意內(nèi)在體驗(yàn)的機(jī)會(huì),而不是像以往那樣不停地把注意力聚焦在他人身上。

問(wèn)你自己

你到底要什么?更多意識(shí)到自己的感受能讓你更加了解自己的真實(shí)需要。不停地問(wèn)你自己到底要什么,直到你的答案更加深刻?;蛘邌?wèn)你自己這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題:我現(xiàn)在的感受是什么?然后深層面地探究這些感受。這些問(wèn)題非常重要,因?yàn)槎?hào)傾向于壓抑他們的感受,也就是說(shuō),當(dāng)二號(hào)有某種感受的時(shí)候,他們要么不承認(rèn)它,要么低估了它的深度和強(qiáng)度。

反思一下付出是為了得到別人回報(bào)這一做事模式

把上周你為別人做的事情列一個(gè)清單,比如你把某人從醫(yī)院送回家或者是付出比預(yù)期更長(zhǎng)的時(shí)間去傾聽(tīng)別人的傾訴。在每一項(xiàng)的后面,寫(xiě)下你所期望的回報(bào)是什么。堅(jiān)持幾周這樣做,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的行為變得簡(jiǎn)單了,因?yàn)槟愀嗟匾庾R(shí)到你的付出是為了回報(bào)這一模式。如果沒(méi)有改變,那么反思一下持續(xù)做了這么多事情所付出的代價(jià)是什么。

九型人格三號(hào)

三號(hào)會(huì)竭盡全力去達(dá)到特定的目標(biāo),為了獲得他人的尊敬和認(rèn)可,他們會(huì)表現(xiàn)得很成功。


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