發(fā)展一號(hào)領(lǐng)導(dǎo)力優(yōu)勢(shì)

關(guān)注你的對(duì)錯(cuò)思維模式

不用改變自己，只是寫下你裁判、評(píng)估和評(píng)論的所有事情、項(xiàng)目和人，還有你自己。包括你的語言模式（你的想法，口頭和書面表達(dá)常用的詞）和非語言行為，找出這其中哪些是你情緒化反應(yīng)的扳機(jī)。出乎意料的是，雖然你不需要努力去改變自己，但是你越是意識(shí)到這些行為，就越是逐步地開始改變你的行為。

把憤恨的感覺當(dāng)成一個(gè)識(shí)別深層憤怒的提示

每當(dāng)你覺得惱怒或憤恨的時(shí)候，問自己這些問題：我是不是在對(duì)與這個(gè)人或與這種情況不大相關(guān)的其他什么事生氣？我違背了堅(jiān)持信奉的核心價(jià)值觀了嗎？在如何看待自己或是我想如何看待自己這兩個(gè)問題上，是不是發(fā)生了什么改變？

欣賞每一個(gè)積極正面的部分

當(dāng)你有一些負(fù)面消極的反應(yīng)時(shí)，馬上增加同樣多的正面積極的因素。如果你想消除或掩蓋你的負(fù)面感受或想法，它們可能會(huì)變得越來越多。但是，如果你最大化地加強(qiáng)正面積極的反應(yīng)，將會(huì)抵消那些負(fù)面消極的事情，培養(yǎng)積極正向看問題的能力。

九型號(hào)人格二號(hào)

二號(hào)希望被人喜歡，他們努力地滿足他人的需要，試圖在其他人的生命中操縱這些人或事。