9、四季養(yǎng)生：天天都是“美人季”

春夏秋冬，你最愛哪個季節(jié)？

這個問題的答案自然因人而異。有人愛春天東風化雨，萬物復蘇；也有人愛夏天炙熱明亮，陽光燦爛；秋高氣爽落葉紛飛的時節(jié)，正是文藝小清新們的最愛；也有人不畏嚴寒，喜歡蕭瑟的北風，如果再來點雪花就更美了。

對于我來說，每個季節(jié)，其實都有讓人又愛又恨的地方。因為生性敏感，季節(jié)的更替在我的身上都會體現(xiàn)得特別明顯。比如一到春天就犯困，夏天來臨時就覺得心氣短，秋天又忍不住往外冒痘痘，冬天又變得特別畏寒……

《素問?金匱真言論》里說“五臟應四時，各有收受”。正因為與自然是一個統(tǒng)一的動態(tài)和整體，人體的臟腑功能活動、氣血運行與季節(jié)的變化息息相關。因此，從古到今，氣候—物候—病候，成為中醫(yī)養(yǎng)生家們研究的重要內(nèi)容。從中醫(yī)學的角度講，“天人相應”是四季養(yǎng)生的整體觀，許多身體的不適都有著明顯的季節(jié)性。

天地萬物都有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規(guī)律。人們想健康長壽就應該很自然地“應天順時”，遵循這個規(guī)律。而不是故意“與天斗其樂無窮”——相信我，不順應自然的結(jié)果絕對不是樂，而是“其苦無窮?！北M管現(xiàn)代科技十分發(fā)達，可以局部改變?nèi)梭w的新陳代謝，但仍然沒有可能改變大多數(shù)人的生命法則。

各位美人們也要注意了，不管哪個季節(jié)，我們都要好好愛惜自己，只要用對了方法，“美人季”每天都過?！　?