艾灸減肥

從中醫(yī)的角度來(lái)講肥胖多半是因?yàn)槠⑽笣褓?，?jīng)年累月身體沉積過(guò)多毒素造成的。所以跑步、去健身房也并不能減肥，要想從根上解決肥胖的癥狀需要從內(nèi)著手。當(dāng)身體內(nèi)部有了足夠的能量消耗掉多余脂肪，我們無(wú)需任何排毒養(yǎng)顏膠囊，無(wú)需在健身房揮汗如雨，我們依然能保持窈窕挺拔的身材。

宋代著名醫(yī)學(xué)家竇材被喻為扁鵲再生，寫了一部醫(yī)學(xué)著作《扁鵲心書》，書中重點(diǎn)倡導(dǎo)的保存身體能量的方法就是扶陽(yáng)。人體的陽(yáng)氣充足，才能有規(guī)律的運(yùn)化，正常新陳代謝。

他認(rèn)為自古扶陽(yáng)有三法。灼艾第一、丹藥第二、附子第三?！瓣?yáng)精若壯千年壽，陰氣如強(qiáng)必毖傷”，說(shuō)的就是要想身體健康，扶陽(yáng)是最重要的工作。

我前面提到，某位朋友因?yàn)橐粓?chǎng)大病，身體平衡被打破，體質(zhì)虛胖，冬天怕冷夏天怕熱，整個(gè)人看起來(lái)面色慘白，毫無(wú)精神。醫(yī)生為她設(shè)定的減肥方法便是先用艾灸調(diào)理，再用針灸減肥。

艾草被稱為百草之王，它性質(zhì)溫和，為純陽(yáng)植物。它能讓身體回暖，達(dá)到健康的溫度。這與西方科學(xué)研究“體溫過(guò)低會(huì)引起肥胖”道理是一樣的。只有體溫提升，血?dú)馔〞常拍軠p肥。

小時(shí)候每次在端午節(jié)，家里總是會(huì)買很多艾草放在家門口，驅(qū)邪驅(qū)蚊。那種淡淡的草藥香一直能呼到丹田，徹底清澈五臟六腑?，F(xiàn)在，減肥機(jī)構(gòu)通常會(huì)將艾草做成艾絨，所謂“   不及三年艾草”，艾絨就是用三年陳艾做成的壯柱形的藥條。

我有嘗試在醫(yī)生指導(dǎo)下，每天晚上看電視時(shí)拿艾條灸身體一些特定的穴位。在一個(gè)月之后，我明顯的感覺到自己體重下降，并且睡覺也比以前更香，皮膚也比以前更亮。

減肥穴位：中脘、神闕、關(guān)元、足三里、豐隆，陽(yáng)池，三焦俞。