中醫(yī)零嘴

我一直認為吃零食是最能體現(xiàn)女孩子可愛面的生活動作。如果有位美女跟我說她從來不吃零食，那我會覺得她無生活情趣，性格也過于剛硬，不可愛，沒趣味。（愛吃零食的美女可以鼓掌表示認同）。

但是，作為零食代表的薯片牛肉干巧克力等等，雖然看起來洋氣，但是卻含太多味精、化學(xué)制劑，高熱量，還上火。讓我們這些又嘴饞又要漂亮的美人們實在消受不起。

所以，在自我需求與好友們的美麗需求急速膨脹的情況下，我發(fā)現(xiàn)出一些既能養(yǎng)顏，還相當有口感中醫(yī)零嘴。

紅棗

老人家說一日七顆棗，天天身體好。雖然聽起來有點土土的，其實相當有道理。作為紅色食品，紅棗主心，是補氣養(yǎng)血的圣品。同時，作為甜味食物，對脾胃的運化相當有幫助。脾胃好了，就能吸收五谷精華，身體才能吸收各種食物的營養(yǎng)。

紅棗中維生素C含量十分豐富，被營養(yǎng)學(xué)家稱作“活維生素C丸”。如果我們?nèi)粘５娘嬍持腥羧狈S生素C，身體會感到疲勞倦怠，甚至產(chǎn)生壞血病。我個人就很愛吃新疆大棗，又脆又甜?，F(xiàn)在，市面上有小袋的包裝，開袋即食，還不會浪費。

有些美人們喜歡吃一種“阿膠棗”。這種棗的特別之處就是配有阿膠。由于阿膠和紅棗都有養(yǎng)血補血的功效，特別是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用，所以很多美人都特別愛。但我個人的體會心得是覺得這種調(diào)制過的棗含有大量的糖分，過于甜膩，如果你身體本身胃熱或消化不良，會產(chǎn)后上火的癥狀?！?