正文

菜譜(1)

舌尖上的中國(guó) 作者:中央電視臺(tái)紀(jì)錄頻道


1.干炒牛河

河粉, 又叫沙河粉,質(zhì)地薄而透明,口感柔韌爽滑。廣東特色小吃“干炒牛河”的主料就是沙河粉,做這道小吃講究鑊氣,必須猛火快炒,炒勻之余,又得保證粉的完整。主料

河粉

牛里脊肉,切薄片

輔料

生抽

淀粉,兌水調(diào)成芡汁

小蔥1根,切段

姜2片,切絲

洋蔥1/2個(gè),切絲

醬油

老抽

白糖

鹽  

做法

1)   將牛里脊肉片放入碗中,調(diào)入生抽和芡汁,抓勻后腌制10分鐘。

2)   將干河粉用50度左右的溫水浸泡5分鐘,待河粉變軟后,撈出瀝干水分備用。

3)   鍋中放入油,大火加熱,待油面起較多白煙時(shí),放入牛里脊肉片,滑炒半分鐘,肉片變色后撈出待用。

4)   鍋洗凈后擦干水,燒熱后倒入涼油,馬上把河粉,蔥段,姜絲和洋蔥絲放入,猛火快炒至河粉均勻蘸滿(mǎn)底油。

5)   放入牛里脊片,調(diào)入剩余的生抽,老抽,白糖和鹽,繼續(xù)翻炒至食材均勻上色,即可出鍋裝盤(pán)。


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