保持心理健康的關(guān)鍵是協(xié)調(diào)與平衡，一旦心態(tài)出現(xiàn)不協(xié)調(diào)或不平衡的狀況，人就有可能出現(xiàn)心理問題，而心理問題達(dá)到一定的程度，就會(huì)成為心理疾病。人一旦有了心理疾病，就會(huì)出現(xiàn)心理困惑或精神不適，而且伴隨著認(rèn)知、情感、人格等方面適應(yīng)不良的行為特征。

迄今為止，我國對領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康沒有足夠的重視，再加上領(lǐng)導(dǎo)干部自身的不注意，使領(lǐng)導(dǎo)干部成為受心理疾病困擾的主要群體。目前在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部干部常見的心理不適癥狀包括焦慮、強(qiáng)迫、恐懼、抑郁和其他身心疾病，具體分類如下：

1．焦慮癥狀。焦慮是在壓力下最容易產(chǎn)生的心理問題，由于預(yù)料將會(huì)有某種不良后果或威脅的存在，從而產(chǎn)生長期的緊張、憂慮等情緒?？墒呛芏囝I(lǐng)導(dǎo)干部在焦慮情緒產(chǎn)生時(shí)，并不清楚自己的焦慮狀態(tài)。需要注意的是，焦慮不只停留于內(nèi)心活動(dòng)，具體表現(xiàn)為煩躁、壓抑、愁苦，還常表現(xiàn)在行為方式上，具體的表現(xiàn)有不能集中精力工作、失眠等，嚴(yán)重的還會(huì)危害身體健康。

由于心理上的焦慮不安，不能冷靜、長遠(yuǎn)和有序地分析和謀劃工作，在工作上患焦慮癥的領(lǐng)導(dǎo)通常會(huì)制訂過高的目標(biāo)，而且急于表現(xiàn)。

同時(shí)，焦慮還表現(xiàn)為對機(jī)體衰退的能力的焦慮，即總擔(dān)心自己的能力不足以應(yīng)對自己承擔(dān)的工作，并為此焦慮不安。當(dāng)前有很多領(lǐng)導(dǎo)干部面臨如大面積拆遷、群眾集體上訪、班子做工作效果不理想等嚴(yán)峻情況時(shí)，出現(xiàn)吃不下飯、睡不著覺的情況，這都是精神緊張、焦慮的表現(xiàn)，必須引起重視。

2．心理疲勞。心理疲勞是由長期的精神壓力、反復(fù)的心理刺激，以及復(fù)雜的惡劣情緒的影響逐漸形成的一種心理問題，主要表現(xiàn)為厭倦、心情煩躁、注意力渙散、思維遲鈍、反應(yīng)遲緩等。如果得不到及時(shí)疏導(dǎo)化解，在心理上會(huì)造成心理障礙、心理失控，甚至出現(xiàn)心理危機(jī)，在精神上會(huì)造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引發(fā)其他疾病。

心理疲勞的表現(xiàn)還包括厭倦情緒，如對工作失去興趣和激情等。由于長期從事單調(diào)、重復(fù)的公務(wù)活動(dòng)，領(lǐng)導(dǎo)干部容易產(chǎn)生心理飽和，對工作的興趣和激情開始減退，從而失去積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，并不愿承擔(dān)責(zé)任。厭倦情緒加重之后，還會(huì)變成心理麻木。處于這種狀態(tài)的領(lǐng)導(dǎo)干部很容易變得牢騷滿腹，怨氣沖天，于是在工作上安于現(xiàn)狀，得過且過，遇事能拖則拖，貪圖享受，熱衷應(yīng)酬。

這些癥狀主要源于領(lǐng)導(dǎo)干部工作、生活不注意規(guī)律，這種傾向的發(fā)展、延續(xù)和加重，容易導(dǎo)致各種心理問題。

3．煩躁感強(qiáng)。心理緊張容易導(dǎo)致工作作風(fēng)總體下降，比如工作不踏實(shí)，不愿做有益于長遠(yuǎn)利益的基礎(chǔ)工作，急功近利，什么“顯眼”就干什么。這樣的人稍有成績就沾沾自喜，稍遇挫折就灰心喪氣，這樣在管理當(dāng)中很容易出問題，造成決策失誤，損害國家和人民的利益。

4．恐懼癥狀?？謶职Y的主要表現(xiàn)為對特殊環(huán)境、人物或特定事物產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼和緊張?；伎謶职Y的人雖然神志清醒，明知其不合理，一旦遇到相似情境時(shí)，就會(huì)反復(fù)犯同樣的錯(cuò)誤。

當(dāng)然，恐懼也是一種正常的情感反應(yīng)，一般人都會(huì)有?？謶职Y患者情況則比較嚴(yán)重，是在平常的環(huán)境下，頻繁、反復(fù)地產(chǎn)生?？謶职Y會(huì)嚴(yán)重影響領(lǐng)導(dǎo)干部的正常生活，給家人、朋友及同事帶來負(fù)面影響。

5．強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥，具體表現(xiàn)為明知道有的事情沒有太大必要性，仍要反復(fù)多次進(jìn)行。比如出門帶鑰匙，明明已經(jīng)經(jīng)過多次確認(rèn)，但還是會(huì)不放心，時(shí)不時(shí)掏出鑰匙看看。

這種癥狀多見于腦力勞動(dòng)者，特別是完美主義者，他們?yōu)槿酥?jǐn)慎、墨守成規(guī)、太過理性，常常對自己、對別人要求很高，并懷疑和否定自我。

心理疾病的加重，還會(huì)出現(xiàn)軀體化趨向。所謂軀體化，就是由心理疾病引發(fā)的身體不適，包括心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)等病癥。生理上表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)的頭痛、胸悶、心悸、胃腸道不適、嗜睡、易疲勞、心不在焉、倦怠乏力，以及注意力和記憶力下降等。

我國中醫(yī)有“怒傷肝”“思傷脾”“憂傷肺”“恐傷腎”等情緒致病的說法，這也是心理疾病軀體化的經(jīng)驗(yàn)之談。偏頭痛就是一種比緊張性頭痛更為強(qiáng)烈的慢性頭痛，多由心理疾病引起，患者大多為女性。

領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康問題沒有得到社會(huì)的廣泛重視，而不少領(lǐng)導(dǎo)干部在認(rèn)識(shí)上也有誤區(qū)，在他們的觀念里，談心理健康問題有失身份，于是故意掩飾自己的心理壓力，有的領(lǐng)導(dǎo)甚至把心理健康教育看做疾病診治，唯恐被別人當(dāng)成心理疾病患者，諱疾忌醫(yī)。這樣的情況必須及時(shí)扭轉(zhuǎn)，因?yàn)殡S著社會(huì)的發(fā)展，領(lǐng)導(dǎo)干部的心理問題將日益突顯，希望讀者朋友能夠從自己做起，重視心理健康，改變不良的認(rèn)識(shí)和觀念，從而遠(yuǎn)離心理疾病，擁抱陽光生活。