矯正心理逆轉(zhuǎn)

為了增強(qiáng)肯定語(yǔ)的功效，調(diào)整階段還需用一個(gè)簡(jiǎn)單的步驟來(lái)消除心理逆轉(zhuǎn)。這個(gè)步驟就是按摩后溪穴，一邊按摩一邊復(fù)述肯定語(yǔ)。接下來(lái)我給大家講解一下這處穴位。

后溪穴位于腕關(guān)節(jié)與小指之間，手掌外側(cè)肌肉中點(diǎn)，換句話說(shuō)就是劈掌時(shí)掌側(cè)發(fā)力的部位。

按摩的方式，可以是用手指按壓，也可以用食指、中指指尖或四指一起連續(xù)叩擊后溪穴。

自我調(diào)整的所有要領(lǐng)，實(shí)施起來(lái)非常簡(jiǎn)單：想一個(gè)詞或詞組填入肯定語(yǔ)中，然后，一邊按摩或叩擊后溪穴，一邊復(fù)述肯定語(yǔ)，語(yǔ)氣有輕有重，按摩穴位的同時(shí)復(fù)述三遍。

這樣一來(lái)，自我調(diào)整就告一段落，練習(xí)幾遍，你就能在8到10秒之內(nèi)完成這一步。進(jìn)行了充分的自我調(diào)整之后，接下來(lái)我們進(jìn)入心靈按摩術(shù)的第二步。